Satokausikalenterin helppo hedelmäsmoothie
Hedelmäsmoothie valmistuu sesongin hedelmistä, jotka blendataan sopivan paksuiseksi yhdessä Valio ... Hedelmätarha luomumustikkamehun kanssa. Tällä kertaa smoothieemme tuli nektariinia ja päärynää ja hauskaa makua tuo ripaus kardemummaa ja lisäksi sujautimme sekaan vihervoimaa pinaatin muodossa. Kardemumman sijaan mausteeksi voi ripauttaa vaniljaa tai kanelia. Lue lisää
Reseptiyhteistyö
@satokausikalenteri
10 min
(aktiivinen 10 min)
(1)
Merkitse tehdyksi
Merkitsemällä reseptin tehdyksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 1 nektariini
- 2 päärynää
- 2 dl (50 g) lehtipinaattia
- 5 dl Valio Hedelmätarha® luomumustikkamehua
- 0 kg kardemummaa
Jaa resepti
Ajastimet
Ohjeet
Ajastimet
-
Vaihe 1 Halkaise nektariini ja poista kivi. Leikkaa nektariini paloiksi. Leikkaa päärynä puoliksi ja poista siemenkota, paloittele päärynä. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja surauta sileäksi smoothieksi. Nauti heti tai pakkaa mukaan retkelle esimerkiksi tyhjään mehutölkkiin. Ravista smoothieta kunnolla ennen laseihin kaatamista.
Huom!
-
Vaihe 1 Ohjeella valmistuu n. 1 litra valmista smoothieta.
-
Vaihe 2 Smoothie kulkeutuu retkelle näppärästi vanhassa mehupullossa tai tyhjentyneessä mehutölkissä. Smoothie kannattaa ravistella huolellisesti ennen laseihin kaatamista, jotta se sekoittuu takaisin smoothieksi.
Reseptiyhteistyö
Tämä on kumppanin tekemä resepti.
Merkitse tehdyksi
Merkitsemällä reseptin tehdyksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
36 kcal
Proteiini
0,3 g
Hiilihydraatti
7,5 g
Rasva
0,1 g
Tyydyttynyt rasva
0 g
Ravintokuitu
1,5 g
Suola
0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- kardemummaa
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
36 kcal
Proteiini
0,3 g
Hiilihydraatti
7,5 g
Rasva
0,1 g
Tyydyttynyt rasva
0 g
Ravintokuitu
1,5 g
Suola
0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- kardemummaa
Kokeile myös näitä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.