
Valmistusaika
Aktiivinen
10 min
Passiivinen
20 min
Yhteensä
30 min
Vaikeustaso
-
Ruoanlaiton harrastaja
- Uuni200°C
Arvostele
Katso lisää reseptejä
Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 400 g broccoliineja leikattuna ja kiehautettuna
- 500 g keitettyä perunaa puolitettuna
- 100 g retiisiä
- 2 rkl seesamiöljyä
Kastike
- 1 dl teriyakikastiketta
- 1 dl makeaa chilikastiketta
- 2 rkl seesaminsiemeniä
- 2 rkl seesamiöljyä
Lisäksi
-
1 pkt (230 g)
Gold&Green® Delikaura® Chili-inkivääriä100 % kasvipohjainen ja gluteeniton Gold&Green® Delikaura® sopii monen lautaselle. Se on herkkuproteiini kaurasta ja…
- 1 appelsiini kuorittuna ja lohkottuna
- 2 tuoretta viikunaa lohkottuna
- tuoretta minttua
- tuoretta korianteria
Tarjoiluun
- 1 lime lohkoina
- 400 g broccoliineja leikattuna ja kiehautettuna
- 500 g keitettyä perunaa puolitettuna
- 100 g retiisiä
- 2 rkl seesamiöljyä
Kastike
- 1 dl teriyakikastiketta
- 1 dl makeaa chilikastiketta
- 2 rkl seesaminsiemeniä
- 2 rkl seesamiöljyä
Lisäksi
- 1 pkt (230 g) Gold&Green® Delikaura® Chili-inkivääriä
- 1 appelsiini kuorittuna ja lohkottuna
- 2 tuoretta viikunaa lohkottuna
- tuoretta minttua
- tuoretta korianteria
Tarjoiluun
- 1 lime lohkoina
Jaa resepti
Ohje
- Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen. Asettele broccolinit, perunat ja retiisit uunivuokaan ja sekoita seesamiöljyn kanssa. Paista uunissa 20 minuuttia.
- Sekoita kastikkeen ainekset. Kuumenna tai käytä kylmänä.
- Lisää uunipaahdettuun vihannesseokseen Delikaura kylmänä tai lämmitettynä. Lisää appelsiini, viikunat ja hienonnetut yrtit. Kaada joukkoon kastike ja tarjoa limen kanssa.
Katso lisää reseptejä
Jaa resepti
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
115 kcal
Proteiini
4,8 g
Hiilihydraatti
13,3 g
Rasva
3,8 g
Tyydyttynyt rasva
0,4 g
Ravintokuitu
2,6 g
Suola
0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- tuoretta minttua
- tuoretta korianteria
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun(aukeaa uuteen välilehteen) kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.