Siirry sisältöön
Sitruunainen parsapelti

Sitruunainen parsapelti

Parsa valmistuu helposti pellillä uunissa. Uuniparsa maustetaan sitruunalla, pähkinöillä ja salaattijuustolla.

Sitruunainen parsapelti

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 nippu (450 g) tuoretta, vihreää parsaa
  • 2 rkl
    Valio Oivariini® juoksevaa
    Valio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
    Valio Oivariini® juokseva 400 ml laktoositon
  • 1 sitruuna
  • ½ prk (à 180 g)
    Valio salaattijuustokuutioita
    Valio salaattijuustot ovat kotimainen ja raikas vaihtoehto salaattiin ja ruuanlaittoon. Salaattijuustoa käytetään fetan tapaan, sen…
    Valio salaattijuusto kuutiot 180 g laktoositon
  • 1 dl pekaanipähkinöitä
  • ripaus suolaa

Lisäksi

  • 0 kg juoksevaa hunajaa

Ohje

  1. Leikkaa parsoista puiseva tyvi pois. Halkaise parsat, jos ovat erityisen paksuja.
  2. Asettele parsat uunipellille tai vuokaan ja valuta pinnalle Oivariini.
  3. Pese sitruuna ja raasta kuori. Viipaloi kuorittu sitruuna ja lisää viipaleet pellille. Rouhi pähkinät. Lisää sitruunan kuoriraaste salaattijuusto ja pähkinärouhe parsojen päälle. Mausta ripauksella suolaa.
  4. Paista uunissa 225 asteessa 12-15 min.
  5. Valuta pinnalle juoksevaa hunajaa ennen tarjoilua.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 124 kcal
Proteiini 4,6 g
Hiilihydraatti 1,8 g
Rasva 10,1 g
Tyydyttynyt rasva 2,2 g
Ravintokuitu 2,9 g
Suola 0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • suolaa
  • juoksevaa hunajaa
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search