Uunilohi peruna-kasvispedillä

Name: Uunilohi peruna-kasvispedillä
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: 75 min
Yield: 5 annosta
Ingredients: 500 g peruna-sipulisekoitusta (pakaste); 500 g pakastekasvissuikaleita; 0,5 tl suolaa; 0,5 tl sitruunapippuria; 0,5 dl tuoretta tilliä; 0,5 pkt (à 250 g) Valio Koskenlaskija® perinteinen sulatejuustoa; 1 prk (2,5 dl) Valio ruokakermaa Kolme juustoa; 1 (650 g) kirjolohifilee; 1 rkl sitruunamehua; 0,25 tl suolaa; 0,5 tl sitruunapippuria; 0,5 dl tuoretta tilliä

ttttt

109 kcal / 100g

Tehnyt

Valio

Muokkaa reseptiä

Uunilohi on mainino kalaruoka yli 1-vuotiaalle lapselle. Arjen kiireissä helppotekoinen ruoka on usein tarpeen. Uunilohi peruna-kasvipedillä valmistuu kerralla yhdessä vuoassa ja lohen nahka irtoaa kypsennyksen puolivälissä kuin itsestään.

Tehnyt

Valio

1h 15min

Vaikeusaste: helppo

5 annosta

Tulosta

Koko ruutu

Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.Lue lisää annosmäärien muuttamisesta ›Palaa takaisin alkuperäiseen kokoon ›

Valmistusaineet

Tuotteen tiedot >

Peruna-kasvispeti
	500 g	peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
	500 g	pakastekasvissuikaleita
	½ tl	suolaa
	½ tl	sitruunapippuria
	½ dl	tuoretta tilliä
	½ pkt (à 250 g)	Valio Koskenlaskija® perinteinen sulatejuustoa
	1 prk (2,5 dl)	Valio ruokakermaa Kolme juustoa
Päälle
	1 (650 g)	kirjolohifilee
	1 rkl	sitruunamehua
	¼ tl	suolaa
	½ tl	sitruunapippuria
Kypsän ruoan pinnalle
	½ dl	tuoretta tilliä

Valmistusohje

Laita tilavaan, suorakaiteen muotoiseen uunivuokaan pakasteperunat ja -kasvikset. Lisää suola, pippuri ja hienonnettu tilli. Sekoita hyvin.

Lisää joukkoon eri puolille vuokaa Koskenlaskija juustoa nokareina. Upota juustonokareet osittain peruna-kasvissuikaleiden joukkoon, etteivät ne kuivu uunissa.

Lisää ruokakerma.

Kypsennä uunin alimmalla paistotasolla 200 asteessa 30 min.

Poista sillä välin kylmällä vedellä huuhdotusta fileestä mahdolliset kylkiruodot. Mausta kala nahattomalta puolelta.

Nosta file uunivuokaan perunapedille nahkapuoli ylöspäin.

Jatka paistamista 200 asteessa 10 - 15 min. Irrota nahka vetämällä pyrstöstä lähtien. Kypsennä vielä 15 - 20 min

Ripottele pinnalle tilliä juuri ennen tarjoilua

Tarjoa salaatin kanssa.

VINKKI

* Korvaa halutessasi Koskenlaskija 1 prk:lla (180 g) Valio Eila® Laktoositon salaattijuustokuutioita tai 1 pussilla (150 g) Valio AURA® murua.

Ravintosisältö (109 kcal/100g)

Reseptin ravintosisältö

Energia
109
kcal / 100g

Proteiini

(g)

Hiilihydraatit

(g)

Rasvat

(g)

Ravintokuitu

(g)

Kalsium

(mg)

100

D-vitamiini

(µg)

Ravintosisältö / 100g

Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia.

Energia

kcal / annos

Päivittäinen energiatarpeesi

kcal

Oma annoskokosi

Suositeltava päiväsaanti

Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia

HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:

sitruunapippuria
sitruunapippuria

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa.

Kommentit ()

|
Ilmoita asiaton viesti

Kirjoita oma kommenttisi

Kiitos!

Lähetämme sinulle sähköpostilla linkin, jota klikkaamalla kommenttisi julkaistaan.

Sinun kommenttisi

tai kirjaudu sisään

Osoitetta käytetään kommentin vahvistamiseen, sitä ei näytetä palvelussa.

Miltä maistui?

Kiitos!

Käyttäjien julkaisemat sisällöt esitarkistetaan ennen kuin ne tulevat näkyviin Valio.fi-palveluun. Tämän jälkeen ne näkyvät palvelussa normaalisti.

Jaa

Lähetä sähköpostilla

Jaa resepti

Jaa

Lähetä sähköpostiin

Uunilohet (24) › Sinappi-seesamkuorrutettu lohi, Mehevä uunilohi , Lohilaatikko, Uunilohi pinaattikermakastikkeessa
Uuniruoat (143) › Pikantti uunilohi, Kaalilaatikko, Jauheliha-makaronilaatikko, Porkkanalaatikko
Lohireseptit (135) › Pikantti uunilohi, Lohilaatikko, Helppo lohipasta, Kylmäsavulohinapit

Inspiroidu videoresepteistä ja onnistu! ›

Reseptit tallessa kaikilla laitteilla

Kirjaudu Valio.fi:hin, niin löydät kätevästi reseptit juuri sillon kun niitä tarvitset

Kirjaudu Facebook-tunnuksillasi

(Emme julkaise mitään puolestasi)

tai

Kirjaudu sähköpostilla

Tätä reseptiä katsoneet katsoivat myös

Ilmoitus ei onnistunut

Jos haluat ilmoittaa asiattoman viestin, sinun täytyy ensin kirjautua palveluun.

Ilmoita asiaton viesti

Valitse millä tavalla viesti on mielestäsi asiaton:

Asiaton sisältö

Kiitos ilmoituksestasi!

Ilmoittamasi viestin sisältö tarkastetaan, mutta se ei poistu palvelusta automaattisesti.

Asiaton sisältö
Epäasiallinen käytös
Roskaposti

Lähetä sähköpostiin

Viestin esikatselu

Reseptin lähetys onnistui!

5

tähteä viidestä(2 arviota)

Miltä maistui?

Valmistusaika

Työaika

15min

Uunissa

Peruna-kasvispeti

Päälle

Kypsän ruoan pinnalle