Viljajogurtti

Viljajogurtti

5 min
helppo
93 kcal / 100g
0
0

Lisää jogurtin joukkoon rouhittuja pellavansiemeniä ja vehnälesettä, niin saat elimistöllesi tärkeitä kuituja ja kivennäisaineita.

Ainekset

2 annosta
3 dl
¼ dl
pellavansiemenrouhetta
¼ dl
vehnäleseitä

Tarjoiluun

marjoja
juoksevaa hunajaa

Ohje

  1. Sekoita jogurttiin pellavansiemenrouhetta ja vehnälesettä.
  2. Tarjoa marjojen ja juoksevan hunajan kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
93 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
4 g
Rasva
5 g
Suola
0,1 g
Ravintokuitu
3 g
Kalsium
146 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)