Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Bataatti-broileripannu

Pannuruoka valmistuu nimensä mukaisesti yhdessä isossa pannussa tai paistokasarissa. Tässä helppo ruoka niin arkeen kuin viikonloppuun.

Bataatti-broileripannu
Bataatti-broileripannu

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1  (400 g) bataatti
  • 1  (150 g) iso sipuli
  • 2 rkl kasvisliemifondia tai -liemitiivistettä
  • 1 pkt (170 g) amerikanpekonia
  • 400 g maustamattomia broilerin rintafileitä
  • ½ tl suolaa
  • ⅓ tl jauhettua kanelia
  • 1 prk (250 g)
    Valio Koskenlaskija® Ruoka & Dippiä chili
    Valio Koskenlaskija® Ruoka & Dippi chili on lempeän tulinen juustokastike, joka maistuu herkulliselta kylmänä tai…
    Valio Koskenlaskija® Ruoka & Dippi e250g chili laktoositon

Ohje

  1. Kuori bataatti ja leikkaa kuutioiksi. Leikkaa sipuli ohuehkoiksi lohkoiksi. Laita kasvikset kulhoon ja mausta fondilla.
  2. Leikkaa pekonit viipaleiksi. Paloittele rintafileet.
  3. Kuumenna pekoni isossa paistokasarissa. Rasvan irrotessa lisää broileripalat ja paista, kunnes ne ruskistuvat. Mausta.
  4. Lisää kasvikset lihojen joukkoon. Kääntele hetki. Lusikoi päälle Koskenlaskija.
  5. Hauduta kannen alla, kunnes bataatit ovat kypsyneet. Bataatit kypsyvät 5 - 10 min, riippuen palojen koosta.
  6. Tarjoa pannuruoka maalaisleivän kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 158 kcal
Proteiini 11,6 g
Hiilihydraatti 5,4 g
Rasva 10,1 g
Tyydyttynyt rasva 4,9 g
Ravintokuitu 0,9 g
Suola 1,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.
Search