Siirry sisältöön
Chilinen kasviswokki

Chilinen kasviswokki

Chilinen kasviswokki on nopea arkiruoka. Se tuo aasialaisen tuulahduksen ruokapöytään.

Chilinen kasviswokki

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 2 rkl
    Valio Oivariini® juoksevaa
    Valio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
    Valio Oivariini® juokseva 400 ml laktoositon
  • 2 tl currya
  • 3 valkosipulin kynttä
  • 2 pussia (à 500 g) wokkivihanneksia
  • 1 punainen chilipalko tai makeaa chilikastiketta
  • 1 tlk (400/250 g) valkoisia papuja
  • 2 dl
    Valio ruokakermaa
    Laktoositon Valio ruokakerma sopii kaikkeen ruoanvalmistukseen ja suolaisiin leivonnaisiin. Ruokakerma kestää hyvin kuumennusta ja tuo…
    Valio ruokakerma 15 % 2 dl UHT laktoositon
  • ⅔ tl suolaa
  • 1 rkl hunajaa
  • 1 pkt (250 g) kirsikkatomaatteja
  • ½ dl tuoretta korianteria tai persiljaa

Ohje

  1. Mittaa wokkipannulle Oivariini. Lisää curry ja hienonnetut valkosipulin kynnet. Anna kiehahtaa. Lisää wokkivihannekset, sekoittele ja paista 3 - 4 min.
  2. Poista chilipalosta siemenet. Leikkaa chili aivan pieniksi kuutioiksi ja lisää pannulle. Lisää pavut, ruokakerma, suola ja hunaja. Anna hautua n. 6 min. Lisää halkaistut tomaatit.
  3. Ripota pinnalle korianteri- tai persiljasilppua. Kuumenna kiehuvaksi. Tarkista ruoan kypsyys.
  4. Tarjoa riisin tai nuudelien kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 87 kcal
Proteiini 3,1 g
Hiilihydraatti 8,9 g
Rasva 3,5 g
Tyydyttynyt rasva 1,3 g
Ravintokuitu 2,9 g
Suola 0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search