Helppo eväskeitto

Helppo eväskeitto

Metsäretkellä tai muualla luonnonhelmassa maistuu kunnon eväät, kuten tämä eväskeitto. Kuljeta kuuma keitto laajasuisessa termospullossa.

30 min
helppo
80 kcal / 100g
1
1

Ainekset6 annosta

6 annosta
400 g
jauhelihaa
1
sipuli hienonnettuna
5 dl
vettä
1 l
tomaattimehua
2
porkkanaa suikaleina
200 g
vihreitä pakastepapuja
1 ½ dl
minipastaa
2 dl
2 - 3
perunaa suikaleina
¼ tl
mustapippuria myllystä
1 tl
suolaa
½ rkl
oreganoa
1 - 2 tl
paprikajauhetta

Pinnalle

hienonnettua persiljaa

Ohje

  1. Paahda jauheliha ja sipuli kevyesti pinnoitetussa kattilassa.
  2. Lisää vesi, tomaattimehu, kasvikset ja pasta. Keitä kypsäksi ja lisää kerma. Mausta.
  3. Ripottele valmiin keiton pinnalle hienonnettua persiljaa.

Vinkki

Kuljeta keitto evääksi laajasuisessa termospullossa.Jos tarjoat keittoa pienille lapsille ulkoiluretkellä, varaa kuuman keiton syöntiastiaksi iso korvallinen muki tai tukeva muovilautanen.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
80 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,6 g
Kalsium
18 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)