Helppo hernesosekeitto

Helppo hernesosekeitto

15 min
helppo
38 kcal / 100g
2
1

Helppo hernesosekeitto valmistuu pikaisesti pakastimen antimista ja pelastaa kiireisen arkipäivän.

Ainekset

4 annosta
2 pussia (à 200 g)
pakasteherneitä
½ pussia (à 200 g)
pakastesipulia
7 dl
kasvislientä
1 rkl
tuoretta meiramia
2 dl
1 ½ rkl
vaaleaa suurustejauhetta

Ohje

  1. Lisää herneet ja sipuli kiehuvaan kasvisliemeen. Keitä kypsäksi
  2. Soseuta keitto sauvasekoittimella tai monitoimikoneessa. Siivilöi halutessasi.
  3. Mausta keitto. Lisää valmiiseen keittoon kerma ja kuumenna. Suurusta tarvittaessa valmiilla suurustejauheella.
  4. Tarjoa esim. paahtoleivän ja voin kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
38 kcal
Proteiini
1 g
Hiilihydraatit
2 g
Rasva
3 g
Suola
0,7 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
16 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (1)

Amatoamore26.2.2017 kello 11:12
Laitoin keittoon meiramin sijasta tuoretta minttua, jopa tuli manion makuista.