Siirry sisältöön
Curry-linssikeitto

Curry-linssikeitto

Linssikeitto on helppo ja herkullinen arkiruoka. Sakean kermainen keitto saa mausteensa chilistä ja currysta.

Curry-linssikeitto

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 sipuli
  • 2 valkosipulin kynttä
  • 2 rkl
    Valio Oivariini® juoksevaa
    Valio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
    Valio Oivariini® juokseva 400 ml laktoositon
  • 2 dl kuivattuja punaisia linssejä
  • 1 tlk (400 g) chilimaustettua tomaattimurskaa tai tomaattimurskaa
  • 2 + 3 dl vettä
  • ½ tl suolaa
  • ripaus mustapippuria
  • 1 prk (3 dl)
    Valio kermaista currykastiketta
    Valio kermainen currykastike on käyttövalmis curryn makuinen kastike, joka maistuu koko perheelle esimerkiksi kanan, kalan…
    Valio kermainen currykastike 3 dl laktoositon

Ohje

  1. Hienonna sipuli ja valkosipulit. Kuullota sipulit kattilan pohjalla Oivariini rasvassa.
  2. Lisää huuhdellut linssit ja tomaattimurska. Huuhtele tomaattitölkki vedellä (2 dl) ja lisää vesi kattilaan. Mausta suolalla ja pippurilla. Keitä kannen alla n. 20 min välillä sekoittaen.
  3. Lisää currykastike. Huuhtele kastikepurkki vedellä (3 dl) ja lisää vesi keittoon, kuumenna. Soseuta keitto sauvasekoittimella.
  4. Jos et halua keitosta tulista käytä chilillä maustetun tomaattimurskan sijaan tavallista maustamatonta tomaattimurskaa.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 132 kcal
Proteiini 5,4 g
Hiilihydraatti 12,9 g
Rasva 6 g
Tyydyttynyt rasva 2,3 g
Ravintokuitu 1,7 g
Suola 0,8 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • mustapippuria
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search