AURA linssikeitto
AURA linssikeitto
Linssikeitto on kevyt, mutta ravitseva arkiruoka. AURA lisää keittoon täyteläisyyttä ja ihanan aromin. Lisää AURA juusto keittoon juuri ennen tarjoilua, siten se on parhaimmillaan.
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 1 | sipuli |
| 1 | porkkana |
| 2 | lehtisellerin vartta |
| 2 rkl | |
| 1 l | vettä |
| 2 | luomukasvisliemikuutiota |
| 2 dl | punaisia linssejä |
| 1 tlk (400 g) | tomaattimurskaa |
| 1 tl | sokeria |
| 1 pussi (150 g) |
Ohje
- Kuori sipuli ja porkkana. Leikkaa kaikki kasvikset pieniksi kuutioiksi. Kuullota ne kattilassa Oivariini rasvassa.
- Lisää vesi, liemikuutiot, huuhdotut linssit ja tomaattimurska. Mausta sokerilla.
- Anna kiehua miedolla lämmöllä, kunnes linssit ovat kypsiä, n. 25 min.
- Lisää AURA juuri ennen tarjoilua keiton joukkoon tai annosten pinnalle.
Vinkki
* Linssikeiton maut syventyvät keitettäessä, joten linssikeittoa voi hyvin lämmittää useampana päivänä.Alkuun
Mozzarellabruschetat
30 min
Lisukkeeksi
Gluteeniton vuokaleipä
1 h 35 min
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
65 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
4 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,8 g
Kalsium
45 mg
D-vitamiini
0 µg
Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.