AURA linssikeitto

AURA linssikeitto

30 min
helppo
65 kcal / 100g
9
11

Linssikeitto on kevyt, mutta ravitseva arkiruoka. AURA lisää keittoon täyteläisyyttä ja ihanan aromin. Lisää AURA juusto keittoon juuri ennen tarjoilua, siten se on parhaimmillaan.

Ainekset

4 annosta
1
sipuli
1
porkkana
2
lehtisellerin vartta
2 rkl
1 l
vettä
2
luomukasvisliemikuutiota
2 dl
punaisia linssejä
1 tlk (400 g)
tomaattimurskaa
1 tl
sokeria
1 pussi (150 g)

Ohje

  1. Kuori sipuli ja porkkana. Leikkaa kaikki kasvikset pieniksi kuutioiksi. Kuullota ne kattilassa Oivariini rasvassa.
  2. Lisää vesi, liemikuutiot, huuhdotut linssit ja tomaattimurska. Mausta sokerilla.
  3. Anna kiehua miedolla lämmöllä, kunnes linssit ovat kypsiä, n. 25 min.
  4. Lisää AURA juuri ennen tarjoilua keiton joukkoon tai annosten pinnalle.

Vinkki

* Linssikeiton maut syventyvät keitettäessä, joten linssikeittoa voi hyvin lämmittää useampana päivänä.
Alkuun
Mozzarellabruschetat
30 min
Lisukkeeksi
Gluteeniton vuokaleipä
1 h 35 min

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
65 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
4 g
Rasva
4 g
Suola
0,8 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
45 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)