Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Kasvismakaronilaatikko

Tee vaihteeksi makaronilaatikko kasviksista. Linssit antavat ruokaan mukavaa rouheutta ja proteiinia.

Kasvismakaronilaatikko
Kasvismakaronilaatikko

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 pussi (400 g) makaronia
  • 1 kesäkurpitsa (pieni) suikaleina
  • 250 g kukkakaalia pakasteena tai tuoretta
  • 120 g (1,5 dl) vihreitä linssejä kypsänä
  • 1 dl aurinkokuivattua tomaattia suikaleina
  • 1-1½ tl suolaa
  • ½ tl kuivattua timjamia
  • 0 kg mustapippuria myllystä
  • 3 kananmunaa
  • 1 l
    Valio Eila® maitojuomaa 3%
    Valio Eila® laktoositon maitojuoma 3 % maistuu pehmeän täyteläiseltä maidolta ilman makeutta. Tämä hieman rasvaisempi…
    Valio Eila® 3 % maitojuoma 1 l laktoositon
    Voit kokeilla myös:
  • 1 pussi (150 g)
    Valio Emmental raastetta
    Valio Emmental punaleima juustoraaste on voimakasta ja aromaattista emmentaljuustoa kätevänä raasteena. Juustomestarimme kypsyttävät Valio Emmental…
    Valio Emmental e150 g raaste (punaleima)

Ohje

  1. Aloita makaronilaatikon valmistaminen keittämällä makaronit suolalla maustetussa vedessä.
  2. Sekoita keskenään suikaloitu kesäkurpitsa, kukkakaalinnuput, valutetut linssit ja aurinkokuivattu tomaatti. Mausta.
  3. Vatkaa munat maitoon.
  4. Yhdistä valutetut makaronit, kasvis-seos ja juustoraaste yhdessä isossa (n. 20 x 30 cm) uunivuoassa. Kaada päälle munamaito.
  5. Paista makaronilaatikkoa uunin ala- / keskiosassa 200 asteessa 40 min.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 129 kcal
Proteiini 6,8 g
Hiilihydraatti 14,8 g
Rasva 4,3 g
Tyydyttynyt rasva 2 g
Ravintokuitu 1,5 g
Suola 0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • mustapippuria myllystä
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search