Siirry sisältöön
Intialainen omena-broileriwokki

Intialainen omena-broileriwokki

Hedelmäinen broileriwokki maistuu riisin tai couscousin kanssa. Itämainen vivahde ruokaan tulee curry-mausteseoksesta.

Intialainen omena-broileriwokki

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 400 g hunajamarinoituja broilerin fileesuikaleita
  • 2 sipulia
  • 1-2 rkl
    Valio Oivariini® rasvaa
    Valio Oivariini® on täynnä herkullista makua. Rakastetun maun salaisuus on puhdas suomalainen voi, ja rapsiöljy…
    Valio Oivariini® 400 g normaalisuolainen HYLA®
  • 1 rkl currya
  • 5-6  (n. 500 g) kotimaista omenaa
  • 1 rasia
    Valio Viola® kevyt paprika-chili tuorejuusto
    Valio Viola® kevyt paprika-chili tuo pientä potkua leivälle, keittoihin tai kastikkeisiin. Levitä pehmeää tuorejuustoa leivälle…
    Valio Viola® kevyt e200 g paprika-chili tuorejuusto laktoositon
  • 2 dl
    Valio omenatäysmehua
    Valio omenatäysmehu raikastaa aamun kuin aamun ja maistuu koko perheelle. Täysmehujen mehupitoisuus on aina 100…
    Valio omenatäysmehu 1 l
  • 0 kg suolaa
  • 0 kg hienonnettua persiljaa

Ohje

  1. Paista broilerisuikaleet, hienonnettu sipuli ja curry Oivariini rasvassa. Lisää pannulle kuutioidut omenat. Paista kunnes omenat alkavat pehmetä.
  2. Lisää tuorejuusto ja omenatäysmehu. Sekoita. Anna kypsyä 5 - 10 min.
  3. Tarkista suola. Lisää päälle persiljaa. Tarjoa keitetyn riisin kanssa

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 90 kcal
Proteiini 5,9 g
Hiilihydraatti 5,7 g
Rasva 4,6 g
Tyydyttynyt rasva 1,8 g
Ravintokuitu 1 g
Suola 0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • suolaa
  • hienonnettua persiljaa
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search