Tämä on ravitsemuksellisesti suositeltava ilmastovastuullinen resepti, joka perustuu Sydänmerkkiaterian kriteereihin ja RuokaMinimi-hankkeen ilmastoystävällisempiin ruokavalintoihin. Rouskuva siemennäkkäri on herkullinen välipala tai pikkusuolainen vaikkapa leffailtaan, dippaile näkkäriä raejuustolevitteeseen.
2 dl | maissijauhoja |
½ dl | auringonkukansiemeniä |
½ dl | kurpitsansiemeniä |
½ dl | pellavansiemeniä |
¼ dl | seesaminsiemeniä |
1 tl | kuminaa |
1 tl | suolaa |
1 rkl | oliiviöljyä |
2 ½ dl | kiehuvaa vettä |
1 dl (50 g) | |
Raejuusto-tomaattilevite | |
---|---|
½ prk (à 200 g) | |
50 g | aurinkokuivattuja tomaatteja |
1 dl | tuoretta basilikaa hienonnettuna |
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.