Siirry sisältöön
Kesäkurpitsa-maissipannu

Kesäkurpitsa-maissipannu

Kesäkurpitsa on hyvä arkiruokien raaka-aine, sillä se kypsyy nopeasti ja sitä on saatavilla ympäri vuoden. Kesäkurpitsa-maissipannu sopii lisäkkeeksi liha- tai kalaruoille tai kasvisruoaksi sellaisenaan.

Kesäkurpitsa-maissipannu

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 (500 g) kesäkurpitsa
  • 2 rkl
    Valio Oivariini® juoksevaa
    Valio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
    Valio Oivariini® juokseva 400 ml laktoositon
  • 1 pussi pakastemaissia
  • 0 kg mustapippuria
  • 1 pussi (150 g)
    Valio AURA® murua
    On vain yksi Valio AURA®, ainutlaatuisen makuinen suomalainen sinihomejuusto, joka on maistunut herkkusuille jo vuodesta…
    Valio AURA® e150 g murennettu sinihomejuusto
  • ½ dl tuoreita yrttejä, esim. persiljaa tai basilikaa

Ohje

  1. Paloittele kesäkurpitsa. Kypsennä kuumalla pannulla Oivariinissa nopeasti kesäkurpitsa ja maissi. Mausta pippurilla.
  2. Lisää AURA muru. Kuumenna kunnes juusto sulaa hieman. Lisää yrtit.
  3. Tarjoa liharuokien lisäkkeenä

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 136 kcal
Proteiini 4,4 g
Hiilihydraatti 7,9 g
Rasva 9,4 g
Tyydyttynyt rasva 3,8 g
Ravintokuitu 1,6 g
Suola 0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • mustapippuria
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search