Mitä aamupalaksi vhh- tai ketoruokavaliolla? Ketoreissari on mainio ruisleivän korvike vähähiilihydraattista tai ketoruokavaliota noudattavalle. Reissarin leivonta on helppoa: taikina sekoitetaan ja sen annetaan vetäytyä hetki, jotta käsittely on helpompaa. Valmiit reissarit voi pakastaa.
1 dl | perunakuitua , Semper pofiber |
2 dl | hamppu - tai pellavansiementä rouhittuna |
1 dl | auringonkukansiemeniä rouhittuna |
2 rkl | psylliumia , esim. Finax tai Foodin |
2 tl | leivinjauhetta |
¾ tl | suolaa |
3 | luomu kananmunaa |
2 dl | |
75 g |
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.