Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Kolmen sipulin jauheliha-kasviskastike

Jauheliha on erityisesti lapsiperheiden suosikkiruoka. Lisäämällä kasviksia saat väriä ja makua nopeasti, helposti ja onnistut varmasti.

Kolmen sipulin jauheliha-kasviskastike
Kolmen sipulin jauheliha-kasviskastike

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 400 g vähärasvaista naudan jauhelihaa
  • 1 rkl
    Valio Oivariini® juoksevaa
    Valio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
    Valio Oivariini® juokseva 400 ml laktoositon
  • 1-2 rkl soijakastiketta
  • 2-3 rkl tomaattiketsuppia
  • ½ tl jauhettua mustapippuria
  • 300 g kasviksia ja juureksia, esim. porkkanaa ja palsternakkaa
  • 1 prk (2,5 dl)
    Valio ruokakermaa Kolme sipulia
    Laktoositon Valio ruokakerma kolme sipulia sopii kaikkeen ruoanvalmistukseen ja suolaisiin leivonnaisiin. Se kestää hyvin kuumennusta…
    Valio ruokakerma 2,5 dl kolme sipulia UHT laktoositon
  • 2 dl vettä
  • 2 rkl tummaa suurustejauhetta

Ohje

  1. Paista jauheliha Oivariini rasvassa. Mausta. Lisää juurekset karkeana raasteena, kukkakaali ja pavut paloina. Sekoita kunnes kasvikset kuumenevat.
  2. Lisää ruokakerma ja vesi. Anna hautua kiehua kannen alla hiljalleen kunnes kasvikset ovat kypsiä, n. 8 min.
  3. Lisää valmis suurustejauhe. Anna kiehua 1 min.
  4. Tarjoa keitettyjen perunoiden kanssa.

Vinkki

Korvaa tuoreet kasvikset pakastekasviksilla, esim. Värikkäät kasvikset -sekoituksella.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 97 kcal
Proteiini 7 g
Hiilihydraatti 5 g
Rasva 5,4 g
Tyydyttynyt rasva 2,4 g
Ravintokuitu 0,1 g
Suola 0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search