Pippurinen jauhelihakastike

Pippurinen jauhelihakastike

15 min
helppo
83 kcal / 100g
2
0

Maukas kasviksilla höystetty jauhelihakastike saa lisämakua pippurisesta ruokakermasta.

Ainekset

4 annosta
400 g
vähärasvaista naudan jauhelihaa
1
sipuli
1 rkl
400 g
porkkanaa ja/tai kesäkurpitsaa raastettuna
1 tlk (400 g)
tomaattimurskaa
½ tl
suolaa
1 prk (2,5 dl)

Ohje

  1. Ruskista jauheliha ja hienonnettu sipuli Oivariini rasvassa.
  2. Lisää kasvikset ja tomaattimurska. Mausta suolalla. Hauduta 5 min.
  3. Lisää ruokakerma. Kuumenna kiehuvaksi.
  4. Tarjoa pastan tai keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
83 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
4 g
Rasva
5 g
Suola
0,5 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
24 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)