Kookos-myslipuuro
Kookos-myslipuuro
Kaurapuuroon saa hauskaa vaihtelua lisäämällä joukkoon kookoshiutaleita ja mysliä. Hedelmäpalat tuovat myös hieman makeutta, jolloin lisukkeeksi riittää pelkkä maito.
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 1 l | |
| 2 dl | kaurahiutaleita |
| 1 dl | kookoshiutaleita |
| 3 dl | hedelmäistä mysliä |
| ½ tl | suolaa |
Tarjoiluun | |
|---|---|
| 2 - 3 dl | |
Ohje
- (Ohje on tehty käyttämällä Valio Kiehu™ maitojuomaa, joka ei pala helposti pohjaan. Siksi ruoanlaitto on sillä vaivattomampaa.)
- Kuumenna maitojuoma kattilassa. Sekoita joukkoon kaura- ja kookoshiutaleet.
- Keitä puuroa hiljalleen kannen alla 10 min. Sekoita muutama kerta. Lisää mysli ja kypsennä vielä 2 - 3 min.
- Sammuta liesi, mausta puuro suolalla ja peitä kannella. Anna puuron tekeytyä hetki ennen tarjoilua.
- Tarjoa kookos-myslipuuro maitojuoman kera. Pinnalle voit ripotella vähän hedelmämysliä ja kookoslastuja.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
97 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
10 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,4 g
Kalsium
90 mg
D-vitamiini
1 µg
Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.