Lasten vihannessosekeitto
Lasten vihannessosekeitto
Vihannessosekeitto sopii yli 1-vuotiaalle lapselle. Nopea vihannessosekeitto on todella helppo ja maukas arkiruoka. Sosekeitot ovat oiva tapa lisätä kasvisten määrää ruokavalioon. Tarjoile sosekeitto raejuuston ja ruisleivän kanssa. Näin saat täysipainoisen ja täyttävän aterian.
Ainekset
3 annosta
| 5 dl | vettä |
| 2 pussia (à 250 g) | sekavihanneksia |
| 1 | luomukasvisliemikuutio , esim. Reformi |
| 1 - 2 dl | |
Pinnalle | |
|---|---|
| 1 prk (200 g) | |
Ohje
- Kuumenna vesi kiehuvaksi. Lisää vihannekset ja liemikuutio. Voit halutessasi käyttää pakastevihannesten tilalla tuoretta porkkanaa, kukkakaalia, herneitä ja papuja.
- Keitä n. 10 min tai kunnes kypsiä.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella.
- Lisää ruokakerma. Kuumenna kiehuvaksi.
- Tarjoa sellaisenaan tai raejuuston ja juustovoileivän kanssa.
Vinkki
* Mausta keittoa halutessasi lehtipersiljalla, ruohosipulilla tai muilla yrteillä tai mustapippurilla.Näillä onnistut
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
45 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
2 g
Rasva
3 g
Suola
0,1 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
12 mg
D-vitamiini
0 µg
Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.