Lasten vihannessosekeitto

Lasten vihannessosekeitto

15 min
helppo
45 kcal / 100g
1
4

Vihannessosekeitto sopii yli 1-vuotiaalle lapselle. Nopea vihannessosekeitto on todella helppo ja maukas arkiruoka. Sosekeitot ovat oiva tapa lisätä kasvisten määrää ruokavalioon. Tarjoile sosekeitto raejuuston ja ruisleivän kanssa. Näin saat täysipainoisen ja täyttävän aterian.

Ainekset

3 annosta
5 dl
vettä
2 pussia (à 250 g)
sekavihanneksia
1
luomukasvisliemikuutio , esim. Reformi
1 - 2 dl

Pinnalle

1 prk (200 g)

Ohje

  1. Kuumenna vesi kiehuvaksi. Lisää vihannekset ja liemikuutio. Voit halutessasi käyttää pakastevihannesten tilalla tuoretta porkkanaa, kukkakaalia, herneitä ja papuja.
  2. Keitä n. 10 min tai kunnes kypsiä.
  3. Soseuta keitto sauvasekoittimella.
  4. Lisää ruokakerma. Kuumenna kiehuvaksi.
  5. Tarjoa sellaisenaan tai raejuuston ja juustovoileivän kanssa.

Vinkki

* Mausta keittoa halutessasi lehtipersiljalla, ruohosipulilla tai muilla yrteillä tai mustapippurilla.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
45 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
2 g
Rasva
3 g
Suola
0,1 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
12 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)