Maissi-kurkkusalaatti

Maissi-kurkkusalaatti

Hetkessä valmistuva maissi-kurkkusalaatti on värikäs lisuke. Tarjoile Valio turkkilaisesta jogurtista valmistettavan kastikkeen kera. Sopii myös raikkaaksi täytteeksi esimerkiksi wrappien sisään. 

Ainekset4 annosta

4 annosta
1 tlk (326 / 285 g)
maissia
1
kurkku
1 dl
tuoretta persiljaa hienonnettuna
1 prk (180 g)

Jogurttikastike

2 dl
2 - 3 rkl
makeaa, mietoa chilikastiketta (Santa Maria)

Ohje

  1. Valuta maissi. Kuutioi kurkku. Sekoita kasvikset ja yrtti
  2. Huuhdo salaattijuustokuutiot kylmällä vedellä siivilässä. Lisää salaattiin.
  3. Sekoita kastike. Laita kastike tarjolle eri kulhoon
  4. Tarjoa maissi-kurkkusalaatti lisäkesalaattina tai välipalana.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
102 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
9 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,6 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›