Mifu jauhistacot

Mifu jauhistacot
Tehnyt IlonaValio KoekeittiöValio KoekeittiöstäTehnyt Ilona Valio Koekeittiöstä

Mifu jauhistacot

Mifu jauhistacot

Raikkaat tacot maistuvat monessa eri tilanteessa, arkiruokana tai illanistujaisissa, lounaana tai päivällisenä. Kasvisruokavalioon sopivat Mifu jauhistacot maistuvat koko perheelle.

Valmistusaika

Työaika
30 min
Yhteensä
30 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

11 arvostelu

Ainekset8 tacoa

8 tacoa
75 g
jäävuorisalaattia
tuoretta korianteria
n. 1 rkl
sitruunamehua
½ prk (à 180 g)
8 kpl
tacokuoria
1
paprika kuutioituna
1
sipuli hienonnettuna
1 rkl
¼ tl
suolaa
1 pkt (250 g)
200 g
salsakastiketta
1 prk (150 g)

Ohje

  1. Suikaloi salaatti (ja hienonna korianteri). Mausta salaatti sitruunamehulla.
  2. Valuta salaattijuusto.
  3. Laita tacot lämpenemään uuniin pakkauksen ohjeen mukaan.
  4. Paista sillä aikaa paprikaa ja sipulia Oivariini rasvassa muutama min. Mausta suolalla. Lisää jauhis ja paista, kunnes se on ruskistunut.
  5. Täytä lämmitetyt tacot kuumalla jauhis-kasvisseoksella, salsakastikkeella, salaatilla ja salaattijuustolla. Viimeistele nokareella crème fraîchea. Nauti heti.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
146 kcal
Proteiini
7 g
Hiilihydraatit
8 g
Rasva
9 g
Tyydyttynyt rasva
4 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
1,1 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›