Marjainen tuorepuuro

Marjainen tuorepuuro

2 h 5 min
helppo
43 kcal / 100g
0
0

Tällä ohjeella valmistat todella helpon, ihanan marjapuuron. Puuron tekeytyminen vie muutaman tunnin, joten aamua varten se kannattaa tehdä jo illalla valmiiksi. Nauti kylmän maidon kera.

Ainekset

1 annos
1 pussi (35 g)
4 viljan pikapuuroainesta , esim. Elovena
2 dl

Tarjoiluun

2 dl

Ohje

  1. Sekoita puuroaines kylmän marjakeiton joukkoon.
  2. Peitä kelmulla ja nosta jääkaappiin. Anna puuron tekeytyä vähintään pari tuntia tai seuraavaan aamuun.
  3. Nauti kylmän maidon kera.
  4. MARJAPUURO MIKROSSA

  5. Kuumenna marjakeitto mikrossa kiehuvaksi (1 - 2 min täydellä teholla). Lisää puuroaines. Hauduta vielä n. 2 min. Tarjoa heti.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
43 kcal
Proteiini
2 g
Hiilihydraatit
7 g
Rasva
1 g
Suola
0,1 g
Ravintokuitu
0 g
Kalsium
43 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)