Ainekset
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 400 g bataattia
- 250 g kukkakaalia
- 1 iso sipuli
-
1 pkt (250 g)
Valio MiFU® suikaleita Paprika-chiliValio MiFU® suikaleet ovat helppo ratkaisu pääruoanlaittoon. Rapea kullankeltainen paistopinta syntyy paistinpannulla jo kahdessa minuutissa,…
- 1 tl currya
- ½ tl suolaa
-
1 prk (3,3 dl)
Valio Keittiön ruokakermaa 10 %Valio Keittiön avulla keittiössä on helpompi onnistua ja innostua! Yhdistimme luottotuotteet ja reseptit, jotta sinä…
- 1-2 rkl limemehua
- 0 kg tuoretta korianteria tai lehtipersiljaa
Paistamiseen
-
2-3 rkl
Valio Oivariini® juoksevaaValio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
Jaa resepti
Ajastimet
Valmistusohje
Erityisruokavaliot
Ajastimet
-
Vaihe 1 Kuori ja leikkaa bataatti n. 1,5 x 1,5 cm:n kokoisiksi kuutioiksi. Leikkaa kukkakaali pieniksi kukinnoiksi ja sipuli paloiksi.
-
Vaihe 2 Kuumenna Oivariini isossa kattilassa tai paistokasarissa. Ruskista Mifu, siirrä lautaselle sivuun.
-
Vaihe 3 Lisää 1 rkl Oivariini rasvaa pannulle. Kuumenna ja lisää kasvikset. Mausta ne currylla ja suolalla. Kääntele muutama min.
-
Vaihe 4 Lisää ruokakerma. Kuumenna kiehuvaksi ja hauduta kannen alla n. 10 min, kunnes bataatti on kypsää.
-
Vaihe 5 Lisää lopuksi Mifu, limemehu ja tuoreet yrtit.
Merkitse tehdyksi
Merkitsemällä reseptin tehdyksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
103 kcal
Proteiini
5,5 g
Hiilihydraatti
8,2 g
Rasva
5,2 g
Tyydyttynyt rasva
2,3 g
Ravintokuitu
1,7 g
Suola
0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- tuoretta korianteria
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
103 kcal
Proteiini
5,5 g
Hiilihydraatti
8,2 g
Rasva
5,2 g
Tyydyttynyt rasva
2,3 g
Ravintokuitu
1,7 g
Suola
0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- tuoretta korianteria
Kokeile myös näitä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.