Siirry sisältöön
Siemennäkkäri, kurpitsapyre & kesäkurpitsasalaatti
Reseptiyhteistyö

Siemennäkkäri, kurpitsapyre & kesäkurpitsasalaatti

Kolmannessa MasterChef 2025 -jaksossa Iina Karppisen siemennäkkärit tekivät tuomareihin vaikutuksen ... yhtenä parhaana annoksena. Rapeat siemennäkkärit tarjoillaan kurpitsapyreen, kesäkurpitsasalaatin ja appelsiinin kera. Valio on MasterChef Suomi 2025 -ohjelman yhteistyökumppani. Näytä lisää

1 h
(aktiivinen 1 h)
0 (0)
Tallenna
Lisää ruokalistaan
Lisää kauppalistaan
Jaa
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.

Arvioi

Ainesosat

Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti. Lue lisää annosmäärien muuttamisesta

Siemennäkkäri

  • 1 dl auringonkukansiemeniä

  • ½ dl seesaminsiemeniä

  • ½ dl kurpitsansiemeniä

  • ½ dl chia-siemeniä

  • 1 kananmuna

  • 1 tl suolaa

Kurpitsapyree

  • 1 myskikurpitsaa

  • 5 vartta timjamia

  • 2 rkl extra virgin oliiviöljyä

  • 1 tl suolaa

  • 3 rkl
    Valio Keittiön kuohukerma laktoositon
    Valio Keittiön avulla keittiössä on helpompi onnistua ja innostua! Valio Keittiön laktoositon kuohukerma on kermojen…
    Valio Keittiön kuohukerma laktoositon 5 dl
    Valio Keittiön kuohukerma laktoositon 5 dl

  • 1 rkl
    Valio normaalisuolaista voita
    Kun Valio vuonna 1905 perustettiin voinvientiliikkeeksi, maailma oli hyvin erilainen kuin nyt. Valio voi kirnutaan…
    Valio voi normaalisuolainen 500 g
    Valio voi normaalisuolainen 500 g

  • 0 kg suolaa

  • 0 kg mustapippuria

Kesäkurpitsasalaatti

  • 1 kesäkurpitsa, keltainen

  • 2 rkl extra virgin oliiviöljyä

  • 1 tl omenaviinietikkaa

  • 0 kg puolikkaan sitruunan mehu

  • 0 kg suolaa

  • 0 kg mustapippuria

  • 0 kg sitruunamelissaa

  • 0 kg timjamia

Tarjoiluun

  • 1 appelsiini, segmentoituna

  • 0 kg sitruunamelissaa

Ajastimet

Muistiinpanot

Ohje

  • Uuni200°C
  • Ajastimet

    Muistiinpanot

    Siemennäkkäri

    1. Vaihe 1 Sekoita kaikki ainekset kulhossa. Varmista, että massa on suht napakkaa, mutta kananmuna sitoo kaiken yhteen. Kaada seos uunipellille, levitä ohueksi ja paista 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia.

    Kurpitsapyree

    1. Vaihe 1 Pilko myskikurpitsa kuutioiksi, revi kevyesti timjamin oksat ja aseta kaikki uunipellille. Kaada päälle oliiviöljy sekä suola, ja laita uuniin noin 30-40 minuutiksi siihen asti, kunnes kurpitsat ovat kypsiä ja pinta saanut kauniin värin. Soseuta paahtuneet kurpitsat sauvasekoittimella ja lisää kuohukermaa ja voita, kunnes koostumus on halutunlaista. Mausta suolalla ja mustapippurilla makusi mukaan.

    Kesäkurpitsasalaatti

    1. Vaihe 1 Pilko kesäkurpitsa ohuiksi suikaleiksi. Pilko yrtit kevyesti. Sekoita kaikki aineet kulhossa ja anna maustua hetki.
    2. Vaihe 2 Lusikoi näkkäreiden päälle kurpitsapyreetä ja kesäkurpitsasalaattia. Viimeistele segmentoidulla appelsiinilla ja sitruunamelissalla.
    Reseptiyhteistyö
    Tämä on yhteistyökumppanin tekemä resepti. Valio Koekeittiö ei ole testannut reseptiä, eikä Valio voi siksi taata reseptin toimivuutta.
    Merkitse valmiiksi
    Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.

    Arvioi

    Reseptin ravintosisältö / 100 g

    100 g
    Energia 125 kcal
    Proteiini 3,9 g
    Hiilihydraatti 2,7 g
    Rasva 10,5 g
    Tyydyttynyt rasva 1,7 g
    Ravintokuitu 2,6 g
    Suola 0,4 g
    Tiedot ovat suuntaa antavia.
    HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
    • suolaa
    • mustapippuria
    • puolikkaan sitruunan mehu
    • suolaa
    • mustapippuria
    • sitruunamelissaa
    • timjamia
    • sitruunamelissaa
    Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

    Reseptin ravintosisältö / 100 g

    100 g
    Energia 125 kcal
    Proteiini 3,9 g
    Hiilihydraatti 2,7 g
    Rasva 10,5 g
    Tyydyttynyt rasva 1,7 g
    Ravintokuitu 2,6 g
    Suola 0,4 g
    Tiedot ovat suuntaa antavia.
    HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
    • suolaa
    • mustapippuria
    • puolikkaan sitruunan mehu
    • suolaa
    • mustapippuria
    • sitruunamelissaa
    • timjamia
    • sitruunamelissaa
    Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

    Kysyttävää reseptistä?

    Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

    Etkö löytänyt sopivaa?

    Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.