Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 2 dl Edamamepapuja (pakaste)
- 1 puolikas kurkku
- 1 kypsä avokado
- 300 g ruodotonta ja nahatonta lohta
- 3 rkl teriyakikastiketta
- 2 pussia (à 200 g) valmisriisiä
Pinnalle
- 0 kg punainen chilipalko
- 0 kg tuoretta korianteria
- 0 kg chilimajoneesia
- 0 kg seesaminsiemeniä
Share recipe
Ajastimet
Ohje
Ruokavalio
Ajastimet
-
Vaihe 1 Käsittele pavut pakkauksen ohjeen mukaan. Huuhdo ja kuutioi kurkku. Puolita avokado, poista kivi ja viipaloi hedelmäliha.
-
Vaihe 2 Leikkaa lohi kuutioksi. Sekoita joukkoon teriyakikastike. Kypsennä lohi airfryerissa 180 asteessa noin 5 min.
-
Vaihe 3 Kuumenna riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
-
Vaihe 4 Kokoa annokset. Kaada riisi kulhojen pohjalle. Lisää lohi ja kasvikset riisin pinnalle.
-
Vaihe 5 Viimeistele annokset hienonnetulla chilillä ja korianterilla, chilimajoneesilla ja seesaminsiemenillä.
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
129 kcal
Proteiini
6,6 g
Hiilihydraatti
11,1 g
Rasva
6,1 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
1,7 g
Suola
0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- punainen chilipalko
- tuoretta korianteria
- chilimajoneesia
- seesaminsiemeniä
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
129 kcal
Proteiini
6,6 g
Hiilihydraatti
11,1 g
Rasva
6,1 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
1,7 g
Suola
0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- punainen chilipalko
- tuoretta korianteria
- chilimajoneesia
- seesaminsiemeniä
Kokeile myös näitä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.