Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 700 g lohi- tai kirjolohifileetä
- ⅔ tl suolaa
- 0 kg mustapippuria myllystä
- 3 sardellifileetä
- 1 dl kivettömiä oliiveja
- 400 g tomaattikastiketta esim. Barilla
Lisäksi
- 2 kevätsipulin vartta
- 10 varrellista kaprista
Share recipe
Ajastimet
Ohje
Ruokavalio
Ajastimet
-
Vaihe 1 Aseta lohifilee uunivuokaan nahkapuoli alaspäin. Poista tarvittaessa ruodot. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
-
Vaihe 2 Hienonna sardellit ja puolita oliivit. Sekoita kastikkeeseen. Levitä kastike kalan päälle.
-
Vaihe 3 Paista 200 asteessa uunissa n. 20 min.
-
Vaihe 4 Viimeistele hienonnetulla kevätsipulilla ja varrellisilla kapriksilla.
-
Vaihe 5 Tarjoile gnocchien, pastan tai perunan kanssa.
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
151 kcal
Proteiini
11,6 g
Hiilihydraatti
2,2 g
Rasva
10,5 g
Tyydyttynyt rasva
1,8 g
Ravintokuitu
0,9 g
Suola
0,9 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- mustapippuria myllystä
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
151 kcal
Proteiini
11,6 g
Hiilihydraatti
2,2 g
Rasva
10,5 g
Tyydyttynyt rasva
1,8 g
Ravintokuitu
0,9 g
Suola
0,9 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- mustapippuria myllystä
Kokeile myös näitä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.