Suolainen jogurttijuoma

Suolainen jogurttijuoma

5 min
helppo
47 kcal / 100g
0
0

Mikäli kaipaat välipalaksi jotain nopeaa ja suolaista, on tämä jogurttijuoma vailla vertaa. Kasviksista ja luonnonjogurtista valmistettu juoma pitää nälän loitolla ja maistuu parhaiten jääkylmänä.

Ainekset

2 annosta
2 dl
25 g
babypinaattia
pala (n. 10 cm)
kurkkua
n. 1/2 dl
tuoretta minttua
2 - 3
varrellista kaprista
1 tl
sitruunan mehu

Ohje

  1. Mittaa ainekset blenderiin, poista kapristen varret. Soseuta.
  2. Tarjoa kylmänä aamu- tai välipalajuomana tai kylmänä kesäisenä alkukeittona.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
47 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
3 g
Rasva
1 g
Suola
0,1 g
Ravintokuitu
0 g
Kalsium
105 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)