Tattariuunipuuro

Tattariuunipuuro

55 min
helppo
116 kcal / 100g
0
0

Uunipuuro on ravitseva ja vaivaton ateriavaihtoehto koko perheelle niin aamulla, päivällä kuin illallakin.

Ainekset

4 annosta
3 ½ dl
tattarisuurimoita
1 l
1 tl
suolaa
1 - 2

Voiteluun

Tarjoiluun

Ohje

  1. Huuhtele tatarisuurimot kylmällä vedellä ja laita voideltuun uunivuokaan.
  2. Kuumenna maito ja lisää suurimoiden päälle suolan kanssa.
  3. Kypsennä kannella/foliolla peitettynä uunissa 200 asteessa n. 35 min. Lisää tämän jälkeen voi nokareina pinnalle ja anna kypsyä vielä n. 15 min ilman kantta.
  4. Tarjoile puuro lämpimänä kylmän mehukeiton kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
116 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
17 g
Rasva
2 g
Suola
0,5 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
96 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)