Uuniohrapuuro

Uuniohrapuuro

Maitopohjaiset puurot valmistuvat uunissa kätevästi ilman pohjaanpalamisen vaaraa. Uuniohrapuuro sopii aamupalaksi tai kevyeksi pikkuruoaksi. Tarjoa marjakeiton, maidon ja voinokareen kera.

2 h 10 min
helppo
86 kcal / 100g
2

Ainekset6 annosta

6 annosta
2 dl
kokonaisia ohrasuurimoita
1 tl
suolaa
1 ½ l
Valio kevytmaitoa

tai 1.5 Valio täysmaitoa
2 rkl

Tarjoiluun

Valio mustikkakeittoa

tai Valio maitoa

Ohje

  1. Mittaa suurimot voideltuun, vähintään 2 litran vetoiseen uunivuokaan. Lisää suola ja maito. Sekoita. Lisää pari voinokaretta pinnalle. Kypsennä uunin alatasolla 175 asteessa n. 2 tuntia.
  2. Sekoita puuroa 2 - 3 kertaa kypsennyksen ensimmäisen tunnin aikana. Peitä pinta tarvittaessa kypsennyksen loppuvaiheessa. Anna puuron vetäytyä 10 min ennen tarjoilua.
  3. Tarjoa puuro keiton tai maidon kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
86 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
11 g
Rasva
3 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,5 g
Kalsium
108 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›