Kukkakaalikeitto

Kukkakaalikeitto

053,0
2
b 2
Laktoositon
Kasvis (lakto-ovo)
23 kcal / 100g
Kukkakaalista ja porkkanasta valmistuu pehmeän makuinen sosekeitto.
Valio
Tehnyt
Valio
Valmistus
25min
Vaikeusaste: helppo
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa. Lue lisää annosmäärien muuttamisesta > Palaa takaisin alkuperäiseen kokoon >

Valmistusaineet

1   (750 g) kukkakaali
1   (130 g) porkkana
1  l vettä
kasvisliemikuutio
1  prk  (2,5 dl) Valio Crea® ruokakermaa Kolme sipulia
1/2  tl suolaa
Avaa/sulje Valmistusohje

Valmistusohje

  • Puhdista, paloittele ja huuhdo kukkakaali ja kuori porkkana.

  • Keitä kasvikset liemikuutiolla maustetussa vedessä kypsiksi, n. 15 min.

  • Soseuta keitto sauvasekoittimella. Lisää ruokakerma. Kuumenna ja mausta.

VINKKI
  • * Lisää keiton päälle halutessasi Valio raejuustoa tai paahdettuja auringonkukansiemeniä. Voit käyttää myös sulatettuja, valutettuja katkarapuja (kuumenna ne nopeasti voissa pannulla ennen keiton päälle lisäämistä), hienonnettua kylmäsavulohta, kinkkua tai kylmäsavustettua naudanlihaa. Vähennä tällöin lisätyn suolan määrää. Voit myös paahtaa pannulla voissa pieniä ruisleipäkuutioita ja lisätä niitä keittoon.

MAUSTAMISVINKKEJÄ
  • * Mausta keitto varovasti, etteivät kasvisten hienot maut peity. Lisää halutessasi tuoretta kynteliä tai ripaus musta- tai valkopippuria.

Avaa/sulje Ravintosisältö (23 kcal/100g)

Reseptin ravintosisältö

Reseptin ravintosisältö

Energia
23
kcal / 100g

Proteiini
(g)
1
Hiilihydraatit
(g)
1
Rasvat
(g)
1
Ravintokuitu
(g)
1
Kalsium
(mg)
24
D-vitamiini
(µg)
0

Ravintosisältö / 100g

Ravintoarvo-graafi

Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia.

Energia
kcal / annos

Päivittäinen energiatarpeesi

kcal
Oma annoskokosi

Suositeltava päiväsaanti

Mitä muuta söit tänään? Kokeile kalorilaskuria >

Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia

x

HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:

  • kasvisliemikuutio

  • suolaa

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa.

Avaa/sulje Kommentit ()

Kommentit ()

Kirjoita oma kommenttisi

Kiitos!

Lähetämme sinulle sähköpostilla linkin, jota klikkaamalla kommenttisi julkaistaan.

Sinun kommenttisi

Osoitetta käytetään kommentin vahvistamiseen, sitä ei näytetä palvelussa.

Miltä maistui?
Lähetä sähköpostiin

Reseptin lähetys onnistui!

Kalorilaskuri

3

tähteä viidestä(2 arviota)
Miltä maistui?

Vastaa kyselyyn!

Auta meitä kehittämään Valio.fi-verkkopalvelua vastaamalla lyhyeen kyselyyn.

Osallistu Ei kiitos