Kukkakaaliwingsit airfryerissa
Kukkakaaliwingsit paistuvat ihanan rapeiksi airfryerissa. Kukkakaaliwingsit sopivat aterian lisäkkeeksi tai ... sellaisenaan naposteltavaksi. Resepti: Sanna Koivisto. Lue lisää
35 min
(aktiivinen 15 min)
(5)
Merkitse tehdyksi
Merkitsemällä reseptin tehdyksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Ainekset
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- ½ (500 g) kukkakaali
- ¾ dl vettä
- ¾ dl vehnäjauhoja
- 1 rkl öljyä
- 1 tl savupaprikajauhetta
- 1 tl valkosipulijauhetta
- ½ tl suolaa
Lisäksi
- 2 rkl öljyä
- 1 rkl sriracha-kastiketta
-
1 prk (200 g)
Valio kermaviilidippiä RanchMaailma ei ole vielä valmis, mutta dippi on. Valio kermaviilidippi Ranch on aina valmiina rentoon…
Jaa resepti
Ajastimet
Valmistusohje
Erityisruokavaliot
Ajastimet
-
Vaihe 1 Irrottele kukkakaalin nuput ja paloittele varsi sopiviksi suupaloiksi. Mittaa vesi kulhoon ja vatkaa joukkoon muut ainekset.
-
Vaihe 2 Dippaa tai pyörittele kukkakaalinuput kuorrutteessa.
-
Vaihe 3 Asettele kukkakaaliwingsit airfryerin koriin niin, etteivät ne mene päällekkäin. Paista 180-asteisessa airfryerissa 15 minuuttia.
-
Vaihe 4 Sekoita öljy ja sriracha keskenään. Sivele seosta kukaakaaliwingsien pinnalle ja jatka paistamista vielä 3–5 minuuttia. Tarkkaile, etteivät kukkakaalit pääse tummumaan liikaa.
-
Vaihe 5 Tarjoa kukkakaaliwingsit Valio kermaviilidipin kanssa.
Reseptiyhteistyö
Tämä on yhteistyökumppanin laatima resepti. Valion koekeittiö ei ole testannut reseptiä, joten Valio ei voi taata reseptin toimivuutta.
Merkitse tehdyksi
Merkitsemällä reseptin tehdyksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
132 kcal
Proteiini
2,3 g
Hiilihydraatti
5 g
Rasva
11,2 g
Tyydyttynyt rasva
2,2 g
Ravintokuitu
1,3 g
Suola
1,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
132 kcal
Proteiini
2,3 g
Hiilihydraatti
5 g
Rasva
11,2 g
Tyydyttynyt rasva
2,2 g
Ravintokuitu
1,3 g
Suola
1,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Kokeile myös näitä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.