AURA hernesosekeitto

AURA hernesosekeitto

20 min
helppo
54 kcal / 100g
0
0

Hieman modernimpi hernekeitto valmistuu nopeasti pakasteherneistä ja se maustetaan AURA juustolla.

Ainekset

4 annosta
400 g
pakasteherneitä
1 iso
sipuli
8 dl
kanalientä tai kasvislientä
1 pussi (150 g)
2 ½ rkl
vehnäjauhoja
1 rkl
meiramia

Tarjoiluun

krutonkeja

Ohje

  1. Lisää herneet ja hienonnettu sipuli kiehuvaan liemeen. Anna kiehua alhaisella lämmöllä 10 min.
  2. Lisää AURA muru ja soseuta keitto. Lisää vesitilkkaan sekoitetut vehnäjauhot samalla sekoittaen. Anna kiehua hiljalleen muutama min. Mausta hienonnetulla meiramilla.
  3. Tarjoa keiton kanssa vaaleasta leivästä leikattuja, uunissa tai paistinpannussa vaalean ruskeiksi ja rapeiksi paahdettuja leipäkuutioita sekä crème fraîchea
Lisukkeeksi
Perunarieskaset
30 min

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
54 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
2 g
Rasva
4 g
Suola
1,2 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
53 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)