Chili sin carne
Valmistusaika
- Työaika
- 30 min
- Yhteensä
- 30 min
Vaikeustaso
- Ruoanlaiton harrastaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 3 rkl | |
| 1 | sipuli hienonnettuna |
| 3 | valkosipulin kynttä hienonnettuna |
| 1 - 2 | tuoretta chiliä hienonnettuna |
| 200 g | punaista paprikaa pieninä kuutioina |
| 2 tl | juustokuminaa |
| 1 tlk (285 g) | mustapapuja, kypsiä |
| 1 tlk (285 g) | kidneypapuja |
| 200 g | pakastemaissia |
| 2 tlk (à 400 g) | tomaattimurskaa |
| 1 ½ tl | suolaa |
mustapippuria myllystä | |
| 1 - 2 prk (à 200 g) | |
tuoretta korianteria | |
Tarjoiluun | |
|---|---|
| 180 g | nachos-chipsejä |
Ohje
- Kuumenna Oivariini korkeareunaisessa pannussa tai laakeassa kasarissa. Kuullota sipulit, chili ja paprika. Lisää pannulle juustokumina, sekoittele hetki.
- Lisää valutetut pavut, maissi, tomaattimurska, suola ja pippuri. Anna kiehua hiljalleen muutama 15 min.
- Viimeistele crème fraîchella ja korianterilla.
- Tarjoa nachoksien kanssa.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
159 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
17 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
6 g
Suola
0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.