Papu-broileritäyte tortilloille
Valmistusaika
- Työaika
- 30 min
- Yhteensä
- 30 min
Vaikeustaso
- Ruoanlaiton harrastaja
Ainekset6 annosta
6 annosta
| 450 g | marinoimattomia broilerin fileesuikaleita |
| 1 iso | sipuli |
| 1 rkl | |
| ¾ tl | suolaa |
| 1 tlk (70 g) | tomaattipyreetä |
| 1 tlk (400 / 255 g) | punaisia kidneypapuja |
| ½ rasiaa (à 200 g) | |
| 2 dl | |
| 1 iso | paprika |
| n. 1 rkl | jalapenoa hienonnettuna |
| 1 dl | tuoretta persiljaa |
Tarjoiluun | |
|---|---|
| 1 pkt (6 kpl) | isoja vehnätortilloja |
| 3 | tomaattia kuutioina |
salaatinlehtiä | |
| 1 prk (180 g) | |
Ohje
- Paista broilerisuikaleet ja hienonnettu sipuli Oivariinissa. Mausta suolalla.
- Lisää tomaattisose, kylmällä vedellä huuhdotut, valutetut pavut, tuorejuusto ja ruokakerma. Lisää paprika pieninä kuutioina.
- Kuumenna kiehuvaksi, sekoita kunnes juusto sulaa. Lisää jalapeno ja persilja hienonnettuina.
- Tarjoa lämpimien tortillojen ja lisäkkeiden kanssa.
Alkuun
Sipulikeitto meksikolaisittain
45 min
Jälkeen
Havaijin herkku
30 min
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
153 kcal
Proteiini
9 g
Hiilihydraatit
14 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
3 g
Suola
0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.