Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 1 (300 g) munakoiso
Harissaöljy
- 1 rkl harissa-tahnaa
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 tl juoksevaa hunajaa tai vaahterasiirappia
Feta-jogurttikastike
- 150 g fetajuustoa
-
2 dl
Valio Keittiön turkkilaista jogurttiaPaksu ja täyteläinen Valio Keittiön turkkilainen jogurtti laktoositon sopii erinomaisesti ruoanvalmistukseen, kuten kastikkeisiin, täytteisiin ja…
- 1 rkl sitruunamehua
- ½ tl mustapippuria
- ½ ruukku tuoretta tilliä, hienonnettuna
Lisäksi
- 0 kg paahdettuja pinjansiemeniä
- 0 kg tuoretta tilliä
Share recipe
Ajastimet
Ohje
Ruokavalio
Ajastimet
-
Vaihe 1 Halkaise munakoisot ja tee leikkauspintoihin ristikkäisviillot. Sekoita harissaöljyn ainekset keskenään. Voitele munakoisojen leikkauspinnat harissaöljyllä.
-
Vaihe 2 Paahda munakoisoja 200-asteisessa uunissa 30-40 minuuttia, kunnes munakoiso on saanut hieman väriä ja muuttunut pehmeäksi.
-
Vaihe 3 Murskaa fetajuusto haarukalla. Sekoita joukkoon jogurtti, sitruunamehu, tilli ja mustapippuri.
-
Vaihe 4 Lusikoi feta-jogurttikastike lautaselle. Asettele päälle paahdetut munakoisot ja valuta joukkoon lisää harissaöljyä. Viimeistele pahdetuilla pinjansiemenillä ja tuoreella tillillä. Tarjoa esimerkiksi grilliruoan lisukkeena.
VINKKI!
-
Vaihe 1 Voit paahtaa munakoison myös grillissä.
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
123 kcal
Proteiini
4,9 g
Hiilihydraatti
3,7 g
Rasva
9,6 g
Tyydyttynyt rasva
4,8 g
Ravintokuitu
1,2 g
Suola
1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- paahdettuja pinjansiemeniä
- tuoretta tilliä
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
123 kcal
Proteiini
4,9 g
Hiilihydraatti
3,7 g
Rasva
9,6 g
Tyydyttynyt rasva
4,8 g
Ravintokuitu
1,2 g
Suola
1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- paahdettuja pinjansiemeniä
- tuoretta tilliä
Kokeile myös näitä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.