Kesäkurpitsavuoka
Valmistusaika
- Työaika
- 20 min
- uunissa
- 30 min
- Yhteensä
- 50 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 2 (650 g) | kesäkurpitsaa |
| 1 | iso sipuli |
| 4 (375 g) | tomaattia |
| ( 1 - 2 | valkosipulin kynttä ) |
| 1 pussi (150 g) | |
| 1 tl | yrttisuolaa , esim. Seltin |
| 1 tl | basilikaa |
| 1 ½ tl | kirveliä |
Pinnalle | |
|---|---|
| 2 - 3 rkl | tuoretta persiljaa |
Ohje
- Leikkaa kesäkurpitsa kuutioiksi sekä sipuli ja tomaatit lohkoiksi. Laita uunivuokaan.
- Hienonna valkosipulin kynnet. Lisää ne sekä kaikki muut aineet vuokaan. Sekoita.
- Kypsennä 200 asteessa n. 30 min tai kunnes kypsää. Ripota persilja kypsän ruoan päälle.
- Tarjoa lisäkkeenä tai kasvisruokana.
Vinkki
* Korvaa AURA 1 purkillisella (180 g) Valio Viola salaattijuustoa. Murenna juustopalat haarukalla ja lisää kasvisten joukkoon.Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
58 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
3 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.