Siirry sisältöön
Mifu jauhis-perunasosevuoka

Mifu jauhis-perunasosevuoka

Tämä paimenen piirakan arkisempi versio kätkee pohjalleen mehevää jauhiskastiketta. Pinaatti tuo arkiruokaklassikkoon ihanaa väriä ja makua.

Mifu jauhis-perunasosevuoka

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • ½ l
    Valio Eila® maitojuomaa
    Valio Eila® laktoositon kevytmaitojuoma maistuu tavalliselta, raikkaalta maidolta ilman makeutta. Valio Eila® maitojuomat onkin valittu…
    Valio Eila® kevytmaitojuoma 1 l laktoositon
  • 50 g
    Valio Eila® voita
    Kun Valio vuonna 1905 perustettiin voinvientiliikkeeksi, maailma oli hyvin erilainen kuin nyt. Valio voi kirnutaan…
    Valio Eila® voi 200 g laktoositon
  • 600 g pakasteperunamuusiaineksia
  • 150 g pakastepinaattia
  • 1 tl suolaa
  • 2 kananmunaa
  • 30 g
    Valio Eila® voita
    Kun Valio vuonna 1905 perustettiin voinvientiliikkeeksi, maailma oli hyvin erilainen kuin nyt. Valio voi kirnutaan…
    Valio Eila® voi 200 g laktoositon
  • 1 rasia (250 g)
    Valio MiFU® jauhista
    Valio MiFU® jauhis on helppo ratkaisu pääruuanlaittoon. Valio MiFU® jauhis Original on miedosti maustettu ja…
    Valio MiFU® e250 g jauhis Original laktoositon
  • 2 rkl vehnäjauhoja
  • 2 dl vettä
  • ½ liemikuutio
  • 2-3 rkl ketsuppia
  • 0 kg mustapippuria myllystä

Ohje

  1. Kuumenna maitojuoma ja voi kattilassa, lisää perunasoseaines ja sekoita tasaiseksi muusiksi.
  2. Lisää muusiin pinaatti ja mausta suolalla. Sekoita tasaiseksi.
  3. Lisää kananmunat koko ajan sekoittaen.
  4. Ruskista Mifu pannulla voissa, lisää vehnäjauhot ja paista sekoitellen. Lisää vesi ja liemikuutio murennettuna ja kiehauta. Mausta ketsupilla ja mustapippurilla.
  5. Levitä kastike uunivuoan pohjalle, kuorruta pinaattimuusilla. Paista 200 asteessa n. 25 min.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 98 kcal
Proteiini 5,5 g
Hiilihydraatti 6,9 g
Rasva 5,2 g
Tyydyttynyt rasva 2,8 g
Ravintokuitu 0,6 g
Suola 0,8 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • mustapippuria myllystä
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search