Mifu maapähkinänuudelit

Mifu maapähkinänuudelit

Nopea ruoka, joka sopii maapähkinävoin ja satay-kastikkeen ystävälle. Maukkaat Mifu nuudelit ovat myös helppo valmistaa arjen kiireessä.

15 min
helppo
180 kcal / 100g
4
3

Ainekset4 annosta

4 annosta
1 pkt (250 g)
250 g
pakastekasvissekoitusta , esim. Findus Wok Classic
1 pussi (100 g)
satay-kastiketta , SpiceUp!
200 g
kookoskermaa
½ dl
maapähkinävoita
½
kasvisliemikuutio
1 dl
vettä
100 g
pakastemaissia
1 dl
tuoretta korianteria tai lehtipersiljaa hienonnettuna
1
limetti lohkoina

Lisäksi

200 g
munanuudeleita

Paistamiseen

1 - 2 rkl

Ohje

  1. Ruskista Mifu Oivariini rasvassa kuumalla paistinpannulla, paistokasarissa tai wokissa. Lisää kasvikset ja tarvittaessa rasvaa. Paista hetki.
  2. Lisää satay-kastike, kookoskerma, maapähkinävoi ja murennettu liemikuutio. Kuumenna.
  3. Notkista kastike sopivaksi vedellä.
  4. Lisää maissi ja anna kastikkeen kiehua muutama min välillä sekoitellen.
  5. Tarjoa kastike keitettyjen munanuudelien kanssa. (Katso valmistusohje pakkauksesta.) Viimeistele annokset yrtillä ja limemehulla.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
180 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
14 g
Rasva
10 g
Tyydyttynyt rasva
5 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
2,1 g
Kalsium
174 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›