Mifu yrttipasta
Mifu yrttipasta
Tee tuoreista yrteistä, valkosipulista ja oliiviöljystä makoisa yrttiöljy. Siitä saat raikkaan kastikkeen Mifu pastaan. Nopeaa arkiruokaa - kertakaikkisesti.
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 250 g | spagettia |
| 1 dl | oliiviöljyä |
| 1 ruukku | tuoretta basilikaa |
| ½ ruukkua | tuoretta ruohosipulia |
| 2 | valkosipulin kynttä |
| ½ tl | suolaa |
| 2 + 1 rkl | kaprista |
| 1 pkt (250 g) | |
| 6 - 8 | miniluumutomaattia puolitettuina |
| 2 kpl | sitruunalohkoja |
mustapippuria myllystä |
Ohje
- Keitä pasta suolalla maustetussa vedessä.
- Soseuta öljy, yrtit, paloitellut valkosipulit, suola ja 2 rkl kapriksia sauvasekoittimella.
- Puolita tai lohko miniluumutomaatit.
- Ruskista Mifu suikaleet pannulla rasvassa.
- Yhdistä pannussa Mifu, yrttiöljy, valutettu pasta ja tomaatit. Kuumenna.
- Purista päälle sitruunamehua. Mausta pippurilla, tarkista suola.
- Lisää 1 rkl kapriksia ja koristele halutessasi yrteillä ennen tarjoilua.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
300 kcal
Proteiini
12 g
Hiilihydraatit
24 g
Rasva
17 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
1,1 g
Kalsium
310 mg
D-vitamiini
0 µg
Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.