Proteiinijäälatte

Proteiinijäälatte

Jäälatte on täydellinen lämpimän päivän välipala tai aamukahvin vaihtoehto. Tässä latessa on lisäksi paljon proteiinia, joten se pitää myös kylläisenä aterioiden välillä.

5 min
helppo
52 kcal / 100g
0
0

Ainekset1 annos

1 annos
1
kananmuna
1 - 2 tl
pikakahvijauhetta
2 dl
6
jääpalaa

Ohje

  1. Mittaa aineet blenderiin jääpaloja lukuunottamatta. Käytä konetta, kunnes juomaan on muodostunut kuohkea vaahto.
  2. Kaada jääpaloilla täytettyyn lasiin. Nauti heti.

Vinkki

Makeuta halutessasi sokerilla tai makusiirapeilla.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
52 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
4 g
Rasva
2 g
Tyydyttynyt rasva
0 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
0,1 g
Kalsium
140 mg
D-vitamiini
2 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)