Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
leipää
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 2 kaurapuikulaleipää
-
0 kg
Valio Oivariini® rasvaaValio Oivariini® on täynnä herkullista makua. Rakastetun maun salaisuus on puhdas suomalainen voi, ja rapsiöljy…
- 1 rkl pestoa
-
½ prk (à 200 g)
Valio raejuustoaRasvaton ja laktoositon Valio raejuusto sopii kevyeen ruokavalioon, täydentämään salaatteja, uuniperunoiden täytteisiin, laatikkoruokiin, munavoihin, lisukkeeksi…
- 1 dl (25 g) rucolaa
- 1-2 tomaattia
- 0 kg basilikan lehtiä
- 0 kg mustapippuria myllystä
Share recipe
Ajastimet
Ohje
Ruokavalio
Ajastimet
-
Vaihe 1 Valmista leivät juuri ennen syömistä. Voitele alimmaiset leivät. Levitä leiville pestolla maustettu raejuusto
-
Vaihe 2 Lisää rucolanlehtiä (tai muita salaatinlehtiä), tomaattiviipaleet ja basilikanlehdet. Nosta toiset leipäviipaleet päälle.
-
Vaihe 3 Syö lounaaksi tai välipalaksi ennen liikuntaharrastukseen lähtöä. Nauti leivän kanssa lasi kylmää maitoa.
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
104 kcal
Proteiini
8,2 g
Hiilihydraatti
8,2 g
Rasva
3,9 g
Tyydyttynyt rasva
0,5 g
Ravintokuitu
1,4 g
Suola
0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- Valio Oivariini® rasvaa
- basilikan lehtiä
- mustapippuria myllystä
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
104 kcal
Proteiini
8,2 g
Hiilihydraatti
8,2 g
Rasva
3,9 g
Tyydyttynyt rasva
0,5 g
Ravintokuitu
1,4 g
Suola
0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- Valio Oivariini® rasvaa
- basilikan lehtiä
- mustapippuria myllystä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.