Smoothie bowl

Smoothie bowl
Tehnyt AnnaValio KoekeittiöValio KoekeittiöstäTehnyt Anna Valio Koekeittiöstä

Smoothie bowl

Smoothie bowl

Suomalaiset siniset marjat maistuvat herkulliselle kardemumman kera trendikkäässä smoothiekulhossa. Mustikkapiirakkamaisen lopputuloksen viimeistelee kaurainen rapea granola. Tämä herkku maistuu aamiaisella tai jälkiruokana.

Valmistusaika

Työaika
10 min
Yhteensä
10 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

22 arvostelua

Ainekset1 annosta

1 annosta
2 dl
2 dl
kotimaisia pakastemarjoja , esim. mustaherukka ja mustikka
1
banaani
½ tl
kardemummaa

Pinnalle

tuoreita marjoja
kookoslastuja
granolaa

Ohje

  1. Vatkaa ainekset sauvasekoittimella tai blenderissä kuohkeaksi.
  2. Lusikoi smoothie kulhoon. Lisää pinnalle tuoreita marjoja, kooksolastuja ja granolaa.
  3. Tarjoa heti aamu-/välipalaksi tai jälkiruoaksi.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
59 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
7 g
Rasva
2 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,1 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›