Smoothie bowl
Valmistusaika
- Työaika
- 10 min
- Yhteensä
- 10 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset1 annosta
1 annosta
| 2 dl | |
| 2 dl | kotimaisia pakastemarjoja , esim. mustaherukka ja mustikka |
| 1 | banaani |
| ½ tl | kardemummaa |
Pinnalle | |
|---|---|
tuoreita marjoja | |
kookoslastuja | |
granolaa | |
Ohje
- Vatkaa ainekset sauvasekoittimella tai blenderissä kuohkeaksi.
- Lusikoi smoothie kulhoon. Lisää pinnalle tuoreita marjoja, kooksolastuja ja granolaa.
- Tarjoa heti aamu-/välipalaksi tai jälkiruoaksi.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
59 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
7 g
Rasva
2 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.