Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
-
2 dl
Valio A+™ luonnonjogurttiaValio A+™ luonnonjogurtti on pehmeää ja ihanan täyteläistä jogurttia monipuoliseen käyttöön. Nauti sellaisenaan tai esimerkiksi…
- 2 dl (120 g) kotimaisia pakastemarjoja, esim. mustaherukka ja mustikka
- 1 banaani
- ½ tl kardemummaa
Pinnalle
- 0 kg tuoreita marjoja
- 0 kg kookoslastuja
- 0 kg granolaa
Share recipe
Ajastimet
Ohje
Ruokavalio
Ajastimet
-
Vaihe 1 Vatkaa ainekset sauvasekoittimella tai blenderissä kuohkeaksi.
-
Vaihe 2 Lusikoi smoothie kulhoon. Lisää pinnalle tuoreita marjoja, kooksolastuja ja granolaa.
-
Vaihe 3 Tarjoa heti aamu-/välipalaksi tai jälkiruoaksi.
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
60 kcal
Proteiini
2,2 g
Hiilihydraatti
8,7 g
Rasva
1,3 g
Tyydyttynyt rasva
0,6 g
Ravintokuitu
1,2 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- tuoreita marjoja
- kookoslastuja
- granolaa
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
60 kcal
Proteiini
2,2 g
Hiilihydraatti
8,7 g
Rasva
1,3 g
Tyydyttynyt rasva
0,6 g
Ravintokuitu
1,2 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- tuoreita marjoja
- kookoslastuja
- granolaa
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.