Smoothie bowl

Tehnyt AnnaValio KoekeittiöstäTehnyt Anna Valio Koekeittiöstä
Tehnyt Anna
Valio Koekeittiöstä

Smoothie bowl

Smoothie bowl

Suomalaiset siniset marjat maistuvat herkulliselle kardemumman kera trendikkäässä smoothiekulhossa. Mustikkapiirakkamaisen lopputuloksen viimeistelee kaurainen rapea granola. Tämä herkku maistuu aamiaisella tai jälkiruokana.

Tehnyt AnnaValio KoekeittiöstäTehnyt Anna Valio Koekeittiöstä
Tehnyt Anna
Valio Koekeittiöstä

Ainekset1 annosta

1 annosta
2 dl
2 dl
kotimaisia pakastemarjoja , esim. mustaherukka ja mustikka
1
banaani
½ tl
kardemummaa

Pinnalle

tuoreita marjoja
kookoslastuja
granolaa

Ohje

  1. Vatkaa ainekset sauvasekoittimella tai blenderissä kuohkeaksi.
  2. Lusikoi smoothie kulhoon. Lisää pinnalle tuoreita marjoja, kooksolastuja ja granolaa.
  3. Tarjoa heti aamu-/välipalaksi tai jälkiruoaksi.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
59 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
7 g
Rasva
2 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,1 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›