Vihreä smoothiekulho
Valmistusaika
- Työaika
- 10 min
- Yhteensä
- 10 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset2 annoskulhoa
2 annoskulhoa
| 2 dl | |
| ¼ prk (à 500 g) | |
| 5 - 7 kpl | mintunlehtiä |
| 1 kpl | vihreää omenaa |
| 150 g | hunajamelonia |
| puolikas | avokado |
| ( 1 tl | limetti- tai sitruunamehua ) |
juoksevaa hunajaa | |
Pinnalle | |
|---|---|
| ½ dl | kurpitsansiemeniä |
| ½ dl | pistaasipähkinöitä |
| 1 | kiivi |
Ohje
- Soseuta smoothien ainekset blenderissä tasaiseksi.
- Annostele seos kahteen kulhoon.
- Kuori ja viipaloi kiivi. Levitä kiiviviipaleet, pähkinät ja siemenet smoothien pinnalle.
- Nauti aamu-, ilta- tai välipalana.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
83 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
4 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.