Vihreä smoothiekulho

Tehnyt IlonaValio KoekeittiöstäTehnyt Ilona Valio Koekeittiöstä
Tehnyt Ilona
Valio Koekeittiöstä

Vihreä smoothiekulho

Vihreä smoothiekulho

Nauti smoothie kulhosta, jolloin voit lisätä sen herkullisuutta, ruokaisempaa purutuntumaa ja monipuolisuutta päälle laitettavilla aineksilla. Tee terveellisestä herkusta loistavan vihreä!

Tehnyt IlonaValio KoekeittiöstäTehnyt Ilona Valio Koekeittiöstä
Tehnyt Ilona
Valio Koekeittiöstä

Ainekset2 annoskulhoa

2 annoskulhoa
2 dl
¼ prk (à 500 g)
5 - 7 kpl
mintunlehtiä
1 kpl
vihreää omenaa
150 g
hunajamelonia
puolikas
avokado
1 tl
limetti- tai sitruunamehua
juoksevaa hunajaa

Pinnalle

½ dl
kurpitsansiemeniä
½ dl
pistaasipähkinöitä
1
kiivi

Ohje

  1. Soseuta smoothien ainekset blenderissä tasaiseksi.
  2. Annostele seos kahteen kulhoon.
  3. Kuori ja viipaloi kiivi. Levitä kiiviviipaleet, pähkinät ja siemenet smoothien pinnalle.
  4. Nauti aamu-, ilta- tai välipalana.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
85 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,0 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›