Vihreä smoothiekulho

Vihreä smoothiekulho
Tehnyt IlonaValio KoekeittiöValio KoekeittiöstäTehnyt Ilona Valio Koekeittiöstä

Vihreä smoothiekulho

Vihreä smoothiekulho

Nauti smoothie kulhosta, jolloin voit lisätä sen herkullisuutta, ruokaisempaa purutuntumaa ja monipuolisuutta päälle laitettavilla aineksilla. Tee terveellisestä herkusta loistavan vihreä!

Valmistusaika

Työaika
10 min
Yhteensä
10 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

00 arvostelua

Ainekset2 annoskulhoa

2 annoskulhoa
2 dl
¼ prk (à 500 g)
5 - 7 kpl
mintunlehtiä
1 kpl
vihreää omenaa
150 g
hunajamelonia
puolikas
avokado
1 tl
limetti- tai sitruunamehua
juoksevaa hunajaa

Pinnalle

½ dl
kurpitsansiemeniä
½ dl
pistaasipähkinöitä
1
kiivi

Ohje

  1. Soseuta smoothien ainekset blenderissä tasaiseksi.
  2. Annostele seos kahteen kulhoon.
  3. Kuori ja viipaloi kiivi. Levitä kiiviviipaleet, pähkinät ja siemenet smoothien pinnalle.
  4. Nauti aamu-, ilta- tai välipalana.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
85 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,0 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›