Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Punainen smoothiekulho

Kesäauringon kypsyttämät kotimaiset punaiset marjat maistuvat läpi vuoden herkullisessa smoothiekulhossa. Ripottele pinnalle marjoja ja siemeniä sekä pähkinöitä herkullisen maun ja mukavan rapean suutuntuman aikaansaamiseksi.

Punainen smoothiekulho
Punainen smoothiekulho

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 2 dl
    Valio Keittiön kreikkalaista jogurttia
    Valio Keittiön avulla keittiössä on helpompi onnistua ja innostua! Yhdistimme luottotuotteet ja reseptit, jotta sinä…
    Valio Keittiön kreikkalainen jogurtti 400 g laktoositon
  • 2 dl (120 g) kotimaisia pakastemarjoja, esim. puolukoita ja vadelmia
  • 1 banaani
  • 1 rkl hunajaa

Pinnalle

  • 0 kg tuoreita marjoja
  • 0 kg siemensekoitusta
  • 0 kg pähkinöitä
  • 0 kg syötäviä kukkia

Ohje

  1. Sekoita smoothien ainekset sauvasekoittimella tai blenderissä kuohkeaksi. Makeuta tarvittaessa.
  2. Lusikoi smoothie kulhoon ja ripottele pinnalle marjoja, siemeniä, pähkinöitä.
  3. Koristele halutessasi syötävillä kukilla.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 75 kcal
Proteiini 2,7 g
Hiilihydraatti 8,8 g
Rasva 2,7 g
Tyydyttynyt rasva 1,4 g
Ravintokuitu 1,2 g
Suola 0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • tuoreita marjoja
  • siemensekoitusta
  • pähkinöitä
  • syötäviä kukkia
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search