Punainen smoothiekulho
Valmistusaika
- Työaika
- 10 min
- Yhteensä
- 10 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset1 annosta
1 annosta
| 2 dl | |
| 2 dl | kotimaisia pakastemarjoja , esim. puolukoita ja vadelmia |
| 1 | banaani |
| ( 1 rkl | hunajaa ) |
Pinnalle | |
|---|---|
tuoreita marjoja | |
siemensekoitusta | |
pähkinöitä | |
syötäviä kukkia | |
Ohje
- Sekoita smoothien ainekset sauvasekoittimella tai blenderissä kuohkeaksi. Makeuta tarvittaessa.
- Lusikoi smoothie kulhoon ja ripottele pinnalle marjoja, siemeniä, pähkinöitä.
- Koristele halutessasi syötävillä kukilla.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
92 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
7 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.