Punainen smoothiekulho

Punainen smoothiekulho
Tehnyt AnnaValio KoekeittiöValio KoekeittiöstäTehnyt Anna Valio Koekeittiöstä

Punainen smoothiekulho

Punainen smoothiekulho

Kesäauringon kypsyttämät kotimaiset punaiset marjat maistuvat läpi vuoden herkullisessa smoothiekulhossa. Ripottele pinnalle marjoja ja siemeniä sekä pähkinöitä herkullisen maun ja mukavan rapean suutuntuman aikaansaamiseksi.

Valmistusaika

Työaika
10 min
Yhteensä
10 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

22 arvostelua

Ainekset1 annosta

1 annosta
2 dl
2 dl
kotimaisia pakastemarjoja , esim. puolukoita ja vadelmia
1
banaani
1 rkl
hunajaa

Pinnalle

tuoreita marjoja
siemensekoitusta
pähkinöitä
syötäviä kukkia

Ohje

  1. Sekoita smoothien ainekset sauvasekoittimella tai blenderissä kuohkeaksi. Makeuta tarvittaessa.
  2. Lusikoi smoothie kulhoon ja ripottele pinnalle marjoja, siemeniä, pähkinöitä.
  3. Koristele halutessasi syötävillä kukilla.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
91 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
8 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,1 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›