Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
-
2 dl
Valio Keittiön kreikkalaista jogurttiaValio Keittiön avulla keittiössä on helpompi onnistua ja innostua! Yhdistimme luottotuotteet ja reseptit, jotta sinä…
- 2 dl (120 g) kotimaisia pakastemarjoja, esim. puolukoita ja vadelmia
- 1 banaani
- 1 rkl hunajaa
Pinnalle
- 0 kg tuoreita marjoja
- 0 kg siemensekoitusta
- 0 kg pähkinöitä
- 0 kg syötäviä kukkia
Share recipe
Ajastimet
Ohje
Ruokavalio
Ajastimet
-
Vaihe 1 Sekoita smoothien ainekset sauvasekoittimella tai blenderissä kuohkeaksi. Makeuta tarvittaessa.
-
Vaihe 2 Lusikoi smoothie kulhoon ja ripottele pinnalle marjoja, siemeniä, pähkinöitä.
-
Vaihe 3 Koristele halutessasi syötävillä kukilla.
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
75 kcal
Proteiini
2,7 g
Hiilihydraatti
8,8 g
Rasva
2,7 g
Tyydyttynyt rasva
1,4 g
Ravintokuitu
1,2 g
Suola
0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- tuoreita marjoja
- siemensekoitusta
- pähkinöitä
- syötäviä kukkia
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
75 kcal
Proteiini
2,7 g
Hiilihydraatti
8,8 g
Rasva
2,7 g
Tyydyttynyt rasva
1,4 g
Ravintokuitu
1,2 g
Suola
0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- tuoreita marjoja
- siemensekoitusta
- pähkinöitä
- syötäviä kukkia
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.