Punainen smoothiekulho

Tehnyt AnnaValio KoekeittiöstäTehnyt Anna Valio Koekeittiöstä
Tehnyt Anna
Valio Koekeittiöstä

Punainen smoothiekulho

Punainen smoothiekulho

Kesäauringon kypsyttämät kotimaiset punaiset marjat maistuvat läpi vuoden herkullisessa smoothiekulhossa. Ripottele pinnalle marjoja ja siemeniä sekä pähkinöitä herkullisen maun ja mukavan rapean suutuntuman aikaansaamiseksi.

10 min
helppo
91 kcal / 100g
1
Tehnyt AnnaValio KoekeittiöstäTehnyt Anna Valio Koekeittiöstä
Tehnyt Anna
Valio Koekeittiöstä

Ainekset1 annosta

1 annosta
2 dl
2 dl
kotimaisia pakastemarjoja , esim. puolukoita ja vadelmia
1
banaani
1 rkl
hunajaa

Pinnalle

tuoreita marjoja
siemensekoitusta
pähkinöitä
syötäviä kukkia

Ohje

  1. Sekoita smoothien ainekset sauvasekoittimella tai blenderissä kuohkeaksi. Makeuta tarvittaessa.
  2. Lusikoi smoothie kulhoon ja ripottele pinnalle marjoja, siemeniä, pähkinöitä.
  3. Koristele halutessasi syötävillä kukilla.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
91 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
8 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,1 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›