Mustikkapiirakka smoothie

Mustikkapiirakka smoothie

Tätä juomaa tehdessä tuli mustikkapiirakkamainen maku suuhun ja siitä smoothie saikin nimensä. Jos juoman antaa odottaa kylmässä jonkin aikaa ennen tarjoamista, tulee rakenteesta paksumpi.

Ainekset3 annosta

3 annosta
5 dl
2 dl (100 g)
pakastemustikoita
1 (50 - 60 g)
ruisleipänen
1 ½ rkl
ruokokidesokeria
1 mm
kardemummaa

Ohje

  1. Soseuta kaikki raaka-aineet blenderissä. Jos haluat juomasta hieman sakeamman, anna sen tekeytyä kylmässä ennen tarjoamista.
  2. Nauti kylmänä.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
69 kcal
Proteiini
2 g
Hiilihydraatit
12 g
Rasva
1 g
Tyydyttynyt rasva
0 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,2 g
Kalsium
95 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›