Mustikkapiirakka smoothie
Mustikkapiirakka smoothie
Tätä juomaa tehdessä tuli mustikkapiirakkamainen maku suuhun ja siitä smoothie saikin nimensä. Jos juoman antaa odottaa kylmässä jonkin aikaa ennen tarjoamista, tulee rakenteesta paksumpi.
Ainekset3 annosta
3 annosta
| 5 dl | |
| 2 dl (100 g) | pakastemustikoita |
| 1 50 - 60 g | ruisleipänen |
| 1 ½ rkl | ruokokidesokeria |
| 1 mm | kardemummaa |
Ohje
- Soseuta kaikki raaka-aineet blenderissä. Jos haluat juomasta hieman sakeamman, anna sen tekeytyä kylmässä ennen tarjoamista.
- Nauti kylmänä.
Näillä onnistut
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
69 kcal
Proteiini
2 g
Hiilihydraatit
12 g
Rasva
1 g
Tyydyttynyt rasva
0 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,2 g
Kalsium
95 mg
D-vitamiini
1 µg
Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.