Smoothie

Smoothie

5 min
helppo
79 kcal / 100g
5
3

Herkullisen keväinen ja pirteä smoothie sopii maukkaaksi välipalaksi tai jälkiruoaksi.

Ainekset

3 annosta
4 dl
2 dl
1
kypsä banaani
2 rkl
kookoshiutaleita
1 rkl
sokeria
jääpaloja

Ohje

  1. Sekoita smoothien kaikki ainekset blenderissä tai sauvasekoittimella.
  2. Lisää halutessasi jääpaloja. Nauti smoothie heti aamu- tai välipalana. Sopii myös jälkiruokajuomaksi.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
79 kcal
Proteiini
2 g
Hiilihydraatit
9 g
Rasva
4 g
Suola
0,0 g
Ravintokuitu
0 g
Kalsium
101 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)