Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 7 dl vettä
- 4 dl kaurahiutaleita
- ¼ tl suolaa
- 1 banaani
-
1 prk (250 g)
Valio pehmeä maitorahkaaValio pehmeä maitorahka sisältää runsaasti laadukasta maitoproteiinia ja on loistava lisä urheilijan, laihduttajan ja muiden…
- 2 rkl kuorittuja auringonkukansiemeniä
- 1-2 rkl juoksevaa hunajaa
Share recipe
Ajastimet
Ohje
Ruokavalio
Ajastimet
-
Vaihe 1 Kuumenna vesi kiehuvaksi. Lisää kaurahiutaleet. Kypsennä 5 min (tarkista kypsennysaika pakkauksesta).
-
Vaihe 2 Nosta puuro levyltä. Mausta suolalla. Lisää paloiteltu banaani ja rahka. Sekoita.
-
Vaihe 3 Lisää puuroannosten päälle auringonkukansiemeniä ja hunajaa.
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
79 kcal
Proteiini
4,2 g
Hiilihydraatti
9,7 g
Rasva
2,2 g
Tyydyttynyt rasva
0,3 g
Ravintokuitu
1,5 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
79 kcal
Proteiini
4,2 g
Hiilihydraatti
9,7 g
Rasva
2,2 g
Tyydyttynyt rasva
0,3 g
Ravintokuitu
1,5 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Kokeile myös näitä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.