Uunibanaanipaistos

Uunibanaanipaistos

Kookokselta ja banaanilta maistuva paistos on herkullisimmillaan lämpimän haaleana tarjoiltuna.

Ainekset6 annosta

6 annosta
4 (n. 400 - 500 g)
kypsää banaania (ruskeapilkullisia)
1 dl
vadelmia
½ tl
kanelia
2 - 3 rkl
ruokosokerisiirappia
200 g
kookoskermaa
½ dl
mantelilastuja

Tarjoiluun

2 dl
2 rkl
ruokosokerisiirappia

Ohje

  1. Viipaloi kypsät banaanit uuninkestäviin annoskuppeihin tai laakeaan uunivuokaan. Lisää vadelmat ja kaneli.
  2. Lisää ruokosokerisiirappi. Kaada päälle kookoskerma. Ripota pinnalle mantelilastut.
  3. Paista uunin keskiosassa 200 asteessa 20 - 25 min.
  4. Yhdistä jogurtti ja siirappi. Tarjoa haalean banaanipaistoksen kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
145 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
12 g
Rasva
9 g
Tyydyttynyt rasva
6 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,0 g
Kalsium
51 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)