Erilaiset ruokavaliot

Tietynlainen ruokavalio voi olla tietoinen valinta tai esimerkiksi allergiaan liittyvä ainoa vaihtoehto. Kokosimme näille sivuille tietoa yleisimmistä erityisruokavalioista.

Erilaisia perinteisestä sekaruokavaliosta poikkeavia ruokavalioita noudatetaan nykyisin entistä enemmän. Vaikka ei olisi omakohtaista tarvetta tai kokemusta minkään ruoka-aineen rajoittamisesta, tulevat eri ruokavaliot usein esiin vierastarjoilujen yhteydessä. Reseptihausta löydät useaan eri ruokavalioon sopivia ideoita, ja alla olevien aihekokonaisuuksien kautta pääset lukemaan tarkempaa tietoa näistä ruokavalioista.

Ruokavaliot
Laktoositon ruokavalio
Ruokavaliot
Kasvisruokavaliot
Ruokavaliot
Viljaton ruokavalio
Ruokavaliot
Kananmunaton ruokavalio
Ruokavaliot
FODMAP-ruokavalio
Ruokavaliot
Maidoton ruokavalio
Ruokavaliot
Ruoka-allergiat
Ruokavaliot
Vegaaniruokavalio
Ruokavaliot
Gluteeniton ruokavalio
Ruokavaliot
Fleksaus eli joustava kasvissyönti
Ruokavaliot
Ravitsemustrendit ja muotidieetit
Ruokavaliot
Uskonnot ja ruokavalio
Ruokavinkit
Erityisruokavaliot juhlatarjoiluissa
Suositukset
Ravitsemussuosituksia noudattamalla torjutaan ilmastonmuutosta
Ruokavaliot
Kihtiruokavalio
Ammattilaisille
Munuaispotilaan ruokavalio